I denne episode af One Thirty Biohacks podcasten har vi vores sundhedsrådgiver, Alberte Engsbye, i studiet. Alberte er certificeret sundhedsmentor med speciale i biokemi og har ekspertise inden for tarm- og hormonelle ubalancer samt en række andre helbredsproblemer.

Alberte deler værdifulde indsigter fra sit arbejde, især med yngre kvindelige klienter, der ofte oplever problemer som tarmubalancer (forstoppelse, ekstrem oppustethed), hududslæt, humørsvingninger og endda udebleven menstruation—problemer som ellers raske unge mennesker ikke burde opleve.

Hun fortæller også åbent om sin egen helbredsrejse. For blot halvandet år siden gennemgik hendes krop en voldsom forandring som følge af langvarig stress, der førte til tarmubalancer og ernæringsmæssige mangler. Hun oplevede alvorlig oppustethed, træthed, depression, uventet vægtøgning og udbredt hududslæt.

Gennem en holistisk tilgang og forskellige sundhedstests fandt Alberte ud af, at hendes tarmmikrobiom var blevet voldsomt påvirket—højst sandsynligt udløst af den stress, hun havde gennemgået i længere tid. Hun indså også, at selvom hun havde levet ret sundt det meste af sit liv, havde hun sandsynligvis haft underliggende tarmproblemer i mange år, som hun blot havde ignoreret.

Dette blev starten på en intensiv rejse tilbage til et et sundt og stærkt helbred. 

Hvis du vil lære mere eller arbejde direkte med Alberte, kan du finde hende i vores studie hos One Thirty Labs eller via @alberte_engsbye

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.