The new me orders tea - Zurück ist keine Option

Wieso kommt kurz vor dem Urlaub oder kurz vor Weihnachten eine Streß-Lawine auf uns zugerollt, in die wir offenen Auges hinein rennen? Wir haben doch Übung, sollten wir es nicht besser wissen & können?

Kathrin und Anne sind im Gespräch über To-do-Listen, nervige Brotdosen und der Kunst richtige Prioritäten zu setzen.

Wie immer gilt: Enjoy!

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Foto: Matthias Joswig Portfolio - H53punkt5 Photographie (matthiasjoswig.de)

Musik: Simon Binkenborn

Lebenswende Drogenhilfe: Ein wirklich beeindruckendes Programm mit absolut überdurchschnittlichen Erfolgsquoten: Lebenswende Drogenhilfe e.V. – Hilfe seit über 40 Jahren (lebenswende-drogenhilfe.de)

Aktueller Buchtipp: Eva Biringer - Unabhängug

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol:

• Sucht: Haben wir alle ein Alkoholproblem? – Wissen Weekly | Podcast auf Spotify

• Tanzen kann man auch auf Brause: Folge 25 - Interview mit Anna-Lena auf Apple Podcasts

• Ohne Alkohol mit Nathalie https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

• Nüchtern betrachtet - 082 Tanzen kann man auch auf Brause! Ein Podcast über das nüchterne Leben mit Kai! – Nüchtern betrachtet - Der "Nie wieder Alkohol" Podcast | Podcast auf Spotify

Heute hat Anne etwas im Gepäck: Einen Themenvorschlag und einen Notizzettel rund um das Thema Verzeihen, dicht verknüpft mit Loslassen und die Erkenntnis, dass Übung in vielen Lebensbereichen einfach dazu gehört, von der Abstinenz bis zum Vergeben.  Sich entschuldigen können, ist wichtig, es an Punkten auch mal bewusst nicht zu tun aber vielleicht auch. Wann ist genug und wann noch nicht? Anna-Lena und Anne heute nochmal zu zweit mit vielen lieben Grüßen an Kathrin. Wie immer gilt: Enjoy :-)

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Tanzen kann man auch auf Brause Tanzen kann man auch auf Brause: Folge 25 - Interview mit Anna-Lena auf Apple Podcasts

Ohne Alkohol mit Nathalie https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

Nüchtern betrachtet - 082 Tanzen kann man auch auf Brause! Ein Podcast über das nüchterne Leben mit Kai! – Nüchtern betrachtet - Der "Nie wieder Alkohol" Podcast | Podcast auf Spotify

Trial and error: Was in der Theorie immer irgendwie gut und easy klingt, muss es in der Realität nicht immer unbedingt sein. Neue Dinge ausprobieren? Muss was Neues immer verrückt sein oder darfs auch spießig sein? Was hatte Anna-Lenas Trinkerei mit dem Konzept zu tun? Das und mehr besprechen Anne und Anna-Lena leicht matschig vom Tag aber wie gewohnt froh, einander zu hören. Wie immer gilt: Enjoy :-)

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Ohne Alkohol mit Nathalie https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

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Mutanfall - was für ein geiles Wort! Es ist Anna-Lena über den Weg gelaufen und hat prompt diese Folge mit Kathrin inspiriert. Die zwei sprechen über Mutanfälle der Vergangenheit und Gegenwart, die Abwesenheit davon und was das alles mit Nüchternheit zu tun hat. Dann berichtet Kathrin noch von einem ganz besonderen Mutanfall und Anna-Lena muss sich erstmal davon erholen... Verbunden in Unterschieden! Wie immer gilt: Enjoy :-)

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Alle Jahre wieder sind Anna-Lena und Anne unterwegs "in Pfingsten", während Kathrin weit entfernt ihren Urlaub genießt. Live aus dem Wohnwagen geht es um das zweite Sober-Pfingsten, Veränderungen in Wahrnehmung und eigener Haltung und Abgrenzung.

Viel Spaß!

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Ohne Alkohol mit Nathalie https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

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Es ist ziemlich genau ein Jahr her, dass sich Dennis und Anna-Lena zum ersten Mal ausgetauscht haben, seitdem ist viel passiert. Das Programm von Dennis hat ein Update erfahren, Anna-Lena ist nun nicht mehr baby sober und vieles mehr. Gestartet sind wir mit einer Liste von Fragen und am Ende des Gesprächs ist klar, es gibt weiterhin noch mehr Grund zum Austausch und dies war definitiv nicht das letzte Mal. Tausend Dank an Dennis und an unsere treuen Hörer*innen! Wie immer gilt: Enjoy!

Im Podcast erwähnt, das Programm von Dennis: drymind - nie-wieder-alkohol.de

und auch im Einzelkontakt für enge Begleitung: Persönliches Mentoring - nie-wieder-alkohol.de

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Klugscheißen... Ein Thema, was uns in allen Lebenslagen begleitet. Aktuell beschäftigt sich Anna-Lena immer wieder mit Impulsen der Klugscheißerei. Wie ist das, wenn man das Gefühl hat, etwas verstanden zu haben, was andere (noch) nicht verstanden haben? Was tun, wenn wir jemanden lieb haben, der sich eventuell ähnlichen Problemen gegenübergestellt sieht wie man selber zuvor... Wann sollte man besser die Klappe halten und wann nicht? Zwischendurch ein Lachanfall von Kathrin und die Sache ist im Kasten :-) Wie immer gilt: Enjoy!

Shoutout an Ja aber Nein!

#019 Breakdancer & Hamsters (feat. Anne) - Ja. Aber Nein. | Podcast on Spotify

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Aufnahme am Morgen danach: Nach null bis wenig Schlaf und einem gemeinsamen rauschenden Fest haben wir diese knackig kurze und leicht verrückte Folge aufgenommen. Es gibt große Neuigkeiten, und der Abend war für uns alle wundervoll emotional. Mit Freund*innen und Familie aus über 40 Jahren durften wir lachen, manche weinen, tanzen und einfach gemeinsam Zeit verbringen. Hier auch der Link zu dem wunderbar anrührenden Essay, den Kathrin Anna-Lena als Lesung geschenkt hat. https://www.annabelle.ch/leben/du-liebe-zeit-ein-essay-%C3%BCber-h%C3%B6chste-knappste-gut-33375/ Wie immer gilt: Enjoy!

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Auch wir wachen nicht immer mit bombiger Laune auf und können unterhaltsam, witzig oder mutmachend aus dem Steigreif sein. Warum es sich aber heute trotzdem gelohnt hat, sich vors Mikro zu setzen, erfahrt ihr im Gespräch von Anna-Lena und Kathrin. Alkohol auf dem Schulfest, ein Outing im beruflichen Kontext, Anna-Lena hat ein absolut beeindruckendes Projekt (Lebenswende Drogenhilfe Frankfurt) besucht, und am Ende haben die zwei natürlich doch wieder launenmäßig aufgetankt. Erneut erkennen wir: Dranbleiben lohnt sich. :-) Wie immer gilt: Enjoy!

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Kennt ihr das: Ihr wollt ein Thema besprechen und dazu einen Podcast aufnehmen und habt dann doch erst noch ganz viel anderes zu besprechen? :-) Na ja, so gings auf jeden Fall Anna-Lena und Anne in dieser Folge. Sie sprechen über Feste, die anstehen, Flachmänner, die einen kalt erwischen können, Stadionbesuch und auf nem Tisch tanzen mit Wasser in der Hand. Und ja, dann reden sie auch über Vorbilder, wer das so war und ist und was dieses Wort für sie bedeutet. Wie immer gilt: Enjoy!

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