I dagens avsnitt möts två världar, elitidrott och medicinsk forskning.

Therese Alshammar är en av Sveriges mest framgångsrika idrottare genom tiderna med tre OS-medaljer och otaliga internationella titlar. Efter livet som elitidrottare har hon fortsatt engagera sig i frågor om hälsa, prestation och återhämtning, med ett särskilt intresse för hur kroppen påverkas inifrån, inte minst via magen.

Dr. Shahram Lavasani är immunolog, tarmforskare, grundare av ImmuneBiotech och för andra gången med i podden för att prata om vårt fantastiska mikrobiom.

Med över 20 års forskning kring kopplingen mellan mikrobiom, immunsystem och autoimmuna sjukdomar är han en pionjär inom precisionsprobiotika.

Hans arbete har lett fram till utvecklingen av GutMagnific®, en vetenskapligt utvecklad probiotisk produkt som har visat sig hjälpa vid tillstånd som bl. a. IBS och kronisk trötthet.

Vi pratar om elitidrottens påverkan på hälsan, självledarskap och tarmens nyckelroll i både återhämtning och mental balans. Hur påverkar egentligen hård träning vår tarmflora? Vad betyder begrepp som läckande tarm och SIBO (överväxt av bakterier i tunntarmen), och varför är de relevanta även för unga idrottare och vanliga motionärer? Samtalet går på djupet om Gut-Brain axis, inflammation och hur kroppen signalerar via immunsystemet. 

Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.

Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.

Prenumerera gärna på vår podd!

♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin

♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or