En esta nueva entrega, contamos con la participación de Elena, especialista en nutrición, y Pablo, responsable de carrera, para abordar la importancia de la alimentación en el rendimiento deportivo. Exploramos cómo una nutrición adecuada puede acelerar la recuperación tras el ejercicio, optimizar los tiempos de rehabilitación de una lesión y prevenir problemas comunes en los deportistas de resistencia.

También analizamos los errores más frecuentes en la dieta de los atletas y destacamos la importancia de contar con un equipo multidisciplinario de especialistas trabajando de manera coordinada, en lugar de depender de una única persona que abarque todas las áreas.

Una conversación clave para quienes buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel con el apoyo de una nutrición inteligente y estratégica. ¡No te lo pierdas!

____________________________________________________________

En 2025 entrena con nosotros

https://hijosdelaresistencia.com/formulario/

Toda la información que necesitas sobre cómo trabajamos

https://hijosdelaresistencia.com/entrena-en-hijos-de-la-resistencia/

__

Cómo funciona la colaboración con Fanté

https://hijosdelaresistencia.com/fante/

Elige lo que prefieras:

10% descuento con el código PODCASTHDLR

Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR

__________________________________________________________

También pueden seguirnos en nuestras redes sociales:

https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/

https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/