Det å forberede seg til en konkurranse som halvmaraton eller lenger handler ikke bare om hvor mange kilometer du har løpt før startskuddet går. For å kunne prestere best mulig på løpsdagen er det like viktig å spise riktig og nok dagene før, men også å trene på å spise under konkurransen.

Anders og Thomas deler sine erfaringer fra IronMan 70.3 i Lanzarote, og hva de gjorde for suksess på denne fronten, og deler sine beste tips for suksess på næring under og i forkant av konkurranse og trening.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.