Sign up to save your podcasts
Or
Share Trabajar varios músculos a la vez es malo
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Trabajar varios músculos a la vez es malo
Hace unos días leí que entrenar varios músculos al mismo tiempo era malo. Pues hoy vamos a ver que hay de cierto en esto y además os explico un esquema muy sencillo que compartí en Instagram y que podéis aplicar en vuestra rutina.
¿Quieres entrenar mejor?
Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
View all episodes
By Iván Llamazares
5
11 ratings
Hace unos días leí que entrenar varios músculos al mismo tiempo era malo. Pues hoy vamos a ver que hay de cierto en esto y además os explico un esquema muy sencillo que compartí en Instagram y que podéis aplicar en vuestra rutina.
¿Quieres entrenar mejor?
Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
More shows like Lifters
View all
Learning English Vocabulary
515 Listeners
Learning English Stories
387 Listeners
Radio Fitness Revolucionario
135 Listeners
Comiendo con María (Nutrición)
14 Listeners
Efectividad KENSO
27 Listeners
Café y Hierros
2 Listeners
Cuaderno de Entrenamiento
3 Listeners
Hijos de la Resistencia
9 Listeners
Tengo un Plan
75 Listeners
Manual del corredor
5 Listeners
Estrategas del Trail y Run
2 Listeners
Ethos Podcast
3 Listeners
El Podcast de Marc Vidal
8 Listeners
Nutriexper
0 Listeners