In dieser Episode ist Volker Tepp zu Gast. Er ist nicht nur zertifizierter Transaktionsanalytiker, sondern beschäftigt sich auch seit vielen Jahren mit dem Enneagramm. In unserem Gespräch verrät er, wie er Enneagramm und Transaktionsanalyse verbindet.

⠀

Verhalten-Triade

2 Helfer:in / Geber:in

3 Macher:in / Ermöglicher:in

4 Künsterl:in / Individualist:in

Denken-Triade

5 Beobachter:in / Denker:in

6 Loyale:r / Skeptiker:in

7 Optimist:in / Enthusiast:in

Fühlen-Triade

8 Boss:in / Kämpfer:in

9 Vermittler:in / Bewahrer:in

1 Reformer:in / Perfektionist:in

⠀

⠀

Volker Tepp ist Transaktionsanalytiker (CTA-C), Coach, Supervisor, Berater und seit 2010 auch als Ausbilder von Coaches und Supervisoren tätig.

Mehr über Volker und seine Angebote erfährst du hier:

⠀

⠀

In einem Artikel, der 2023 im TA Journal erschienen ist, beschreibt die britische Transaktionsanalytikerin Rachel Cook das Konzept des erwachsenen Selbst. Sie stützt sich auf die Arbeit existenzieller Psychotherapeuten und skizziert mögliche Aufgaben und Konflikte verschiedener Lebensphasen.

Wichtig ist ihr dabei:

Um ihre Ideen zu veranschaulichen greift Rachel Cook Tudors Konzept vom integrierenden Erwachsenen-Ich auf und zeichnet dieses mit Ringen, die für die Stadien der menschlichen Entwicklung stehen.

In einem Artikel, der 1988 im TA Journal veröffentlicht wurde, kritisiert Cornell die Skript-Theorie, wie sie von Berne, Steiner und anderen entwickelt wurde.

Cornell stellt folgende Punkte der gängigen Skript-Theorie in Frage:

Wir greifen Cornells Kritikpunkte auf und unterhalten uns darüber.

In dieser Episode ist Cornelia Willi zu Gast. Im Gespräch mit uns berichtet Cornelia von ihren persönlichen Erfahrungen, ihrem Verständnis und macht einige Vorschläge zum Umgang mit Aggressionen.

Foto

Cornelia stellt unseren Hörerinnen und Hörern ein Dokument zur Verfügung (herzlichen Dank dafür!), in welchem einige Erläuterungen zum Thema sowie Übungen enthalten sind. Du kannst das Dokument über den folgenden Link herunterladen:

Zeit für wohlwollenden Blick auf meine Aggressionen

--

Cornelias Webseite

Das Konzept der Autonomie spielt in der Transaktionsanalyse eine wichtige Rolle. Autonomie ist laut Leonhard Schlegel sowohl Behandlungsleitziel als auch Lebensleitziel.

Eric Berne beschreibt in seinem Buch Spiele der Erwachsenen, was er unter Autonomie versteht:

Die Erringung der Autonomie manifestiert sich in der Freisetzung oder Wiedergewinnung von drei Fähigkeiten: Bewusstheit, Spontaneität und Intimität.

Die englische Transaktionsanalytikerin Rachel Cook übt Kritik an Bernes Autonomiekonzept. Indem wir ihre Gedanken aufgreifen und diskutieren, wollen wir dich einladen, darüber nachzudenken, wie du Autonomie verstehst.

Rosemary Napper und Trudi Newton haben sich in den tactics unter anderem mit dem Thema Zeitmanagement auseinandergesetzt. Dabei stellen sie eine Verbindung zwischen den Konzepte Antreiber und Zeitstrukturierung her.

In dieser Episode unterhalten wir uns über das, was die beiden festgehalten haben und unsere Meinung dazu.

--

Deutsche Übersetzung der Überlegungen und Anregungen

Überlege, wie jeder Arbeitsstil die Zeit am besten strukturiert.

Sei anderen gefällig!

Verbringst du zu viel Zeit mit Zeitvertreib und arbeitest deshalb weniger aktiv?

Wäre es hilfreich, wenn du allein wärst?

Sei perfekt!

Verbringst du zu viel Zeit mit deiner Arbeit - und würden klare Grenzen und Fristen helfen?

Könntest du mehr Zeit mit Zeitvertreib zu verbringen?

Kannst du es dir erlauben, zu delegieren?

Sei stark!

Wäre eine Auszeit für Rituale oder Spielaktivitäten eine Belohnung für deine Leistung und deine aktive Arbeit?

Und würde eine klare Aufgabenbeschreibung dir eine klare Richtung für deine Alleinarbeit geben?

Wäre mehr Gelegenheit, die Zeit zu vertreiben, etwas, das du dir mit positivem Nutzen vorstellen kannst?

Streng dich an!

Findest du, dass du bei Deadlines Zeitvertreib brauchst und negativ reagierst?

Würden dir einige Rituale, die du entwickelst, Grenzen bieten?

Wie wäre es mit einer ritualisierten Zeit allein – kurz, aber regelmäßig?

Beeil dich!

Kannst du zwei Arten von Fristen haben - die erste für Korrekturen?

Kannst du ein Gleichgewicht zwischen Zeitvertreib und Aktivität halten?

Kannst du gelegentlich Zeit allein verbringen und nichts tun?

Übersetzung: Deepl

Ray Little hat in einem TAJ-Artikel seine Erfahrungen mit Scham und Beschämung in der Paarberatung beschrieben. Das Modell, das er in diesem Zusammenhang entwickelt hat, ist aus unserer Sicht auch hilfreich in anderen Kontexten.

Little bezieht sich in seinen Erläuterungen unter anderem auf den Kompass der Scham von Donald L. Nathanson. Dieser Kompass zeigt Abwehrmechanismen auf, die Menschen oft aktivieren, wenn wir mit Scham oder Beschämung konfrontiert werden.

Littles Schleife der Scham beschreibt wie diese Abwehrmechanismen in Beziehungen immer wieder zu neuer Scham führen können und dadurch zu einer Endlos-Schleife werden.

Quelle:

Evelyne Papaux - eine Kollegin aus der französischsprachigen Schweiz - ist der Frage der Verletzlichkeit in der Supervision nachgegangen. Dabei hat sie den Kreis der Vernetzung entwickelt. Wir finden dieses Modell spannend - nicht nur im Supervisionskontext und widmen ihm daher diese Episode.

In der letzten Episode haben wir uns mit kulturellen Skripts befasst. Daran knüpfen wir nun an, indem wir uns der ostasiatischen Kultur widmen. Mit Tilman Rieger ist ein kompetenter Gesprächspartner zu Gast.

Tilman Rieger ist ein in den USA geborener Deutscher, der seit über 8 Jahren in China lebt und auf über zwei Jahrzehnte Erfahrung in den Bereichen Führung, Personalarbeit, Beratung, Moderation und Führungskräfte-Coaching zurückblicken kann. Als ehemaliger HR-Direktor von General Motors Europe und seit knapp 10 Jahren als Führungskräfte Coach, -Trainer, Workshop-Moderator und Konfliktberater/Mediator tätig, ist er in den Bereichen zwischenmenschliche Kommunikation / Transaktionsanalyse, Konfliktmanagement / Gewaltfreie Kommunikation, positiver Intelligenz und interkultureller Zusammenarbeit ein inzwischen gefragter Experte in China.