I denne episode taler jeg med Jesper Westmark, som er traumeterapeut og meditations-mentor.

Jeg er virkelig taknemmelig for mødet med Jesper, og jeg håber, at I lyttere virkelig vil LYTTE❤️

Jespers hjemmeside: https://www.jesperwestmarkonline.com/

Jespers bog "Vi er magiske": Se bl.a. her

Det er sådan en fin og magisk samtale, vi har. Vi taler bl.a. om:

• Human BEING ~ human DOING.
• Vi skal lære at blive stille og LYTTE.
• Kroppen er portalen hjem.
• I en spiseforstyrrelse vil man gerne styre og kontrollere.
• Traumer er programmer, der er lagt ind i kroppen. De arbejder SÅ meget hurtigere end tanken.
• Hvad er traumeterapi?
• Jesper har selv været stofmisbruger, så han kender til FLUGTEN.
• Jeg bliver meget ramt af at høre Jesper sætte ord på at se sig selv i spejlet og opdage, at han ikke ER DER (jeg tænker, at mange andre med spiseforstyrrelse kender til det).
• Hvad er essentielt at forstå for at kunne slippe et misbrug?
• Hvorfor hjælper det ikke at måle og veje og spørge, hvad du har spist til morgenmad?!
• I en spiseforstyrrelse har du INDVIKLET dig - og så er der netop mulighed for stor UDVIKLING!
• Hvad er der galt i behandlingen til spiseforstyrrede?
• Man skal tage et VALG hver morgen og flere gange dagligt.
• Og jeg kunne blive ved! Der er SÅ meget vigtigt i denne episode!

TUSIND tak for dig, Jesper ❤️

--

Mine hjemmesider:

https://restenskalnydes.simplero.com/

https://www.skriveboblen.dk/shop/

Instagram: resten_skal_nydes

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683