Treningspodden

By Acast

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene.... more

5

66 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Treningspodden:

How many episodes does Treningspodden have?

The podcast currently has 499 episodes available.

Treningspodden episodes:

January 04, 2021 Det vi ikke har fortalt og treningsplaner i 2021

Endelig!! I denne episoden forteller vi hva som er årsaken til at vi har hatt en så lang pause, i tillegg til å gripe an den kommende treningssesongen. Hva er våre planer, og hvordan tenker vi at det er smart å legge opp ruta på på begynnelsen av året?

Underveis refererer Pia til @marcusfilly og Hans podcast «Look good, move well». Episoden hun nevner heter «Make a 2021 Comeback - Without Falling On Your Face», og ble publisert fredag 1.1.2021. Her finner du episoden; https://apple.co/2X6FWjp
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
57min
December 20, 2020 Vi er tilbake!! En smakebit på 2021
Vi klarte ikke å dy oss - en liten teaser for å betrygge dere med at i januar 2021 er vi endelig tilbake!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
12min
June 29, 2020 Ep. 202: Feriemål, meditasjon, virtuelle løp og quinoa-balls
Vi tar en fot i bakken sammen på hva vi tenker om trening i ferien, og deler hva vi har som planer og mål når det kommer til nettopp trening i ferien. Begge har blant annet planer om å ha fokus på meditasjon, og vi deler hvorfor - kanskje blir du inspirert til å gå inn litt ekstra for å finne ferieroa i år? Videre tar vi for oss virtuelle løp, som definitivt har blitt en trend sett i lys av Korona, OG Silje deler oppskrift på digge quinoa-balls - genialt å ha i frysern, i salater og ellers - god lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
50min
June 22, 2020 Ep. 201: Kveldsritualer for bedre søvn og våre 10 life hacks for optimalt kosthold
Inn i sommer, sol og sosialisering har Silje kjent på overtenning, og tatt ansvar for å sikre seg god søvn til tross for dette. Hun deler sine kveldsritualer som har hjulpet henne til bedre søvn. I tillegg går jentene igjennom tips som kan gjøre det enklere for deg å spise på en måte som gjør deg glad, også nå som ferien banker på døra. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
55min
June 15, 2020 Ep. 200: Bursdag, mimring og HIIT-trening
I ukas episode mimrer vi tilbake til Treningspoddens fødsel, i anledning episode 200! Videre diskuterer vi treningsformen HIIT, og hvorfor det kan være din bestevenn i sommermånedene. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
44min
June 08, 2020 Ep. 199: Gjenåpning av treningsnorge og pull ups-oppskrift
I ukas episode snakker vi om dagen mange (alle?) har ventet på; treningssenterene åpner igjen. Hvordan vil dette se ut i praksis, og hva vil det bety for deg? Og ikke minst, hvordan er vi smarte når vi nå går i gang med "vanlig" trening igjen, med mål om å oppleve treningsglede, og ikke.. skader, vondter og overbelastning. SIlje deler pull ups-tips hun har fått etter forrige episode, og digg mat er selvfølgelig alltid på menyen. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
48min
June 01, 2020 Ep. 198: Den beste rumpetreninga - homdeedition
I ukas episode tar vi opp et lytterspørsmål (eller, flere faktisk) om rumpetrening, og hvordan du på best mulig måte gjør denne hjemme. Her er det inspo å hente til siste innspurt av korona-tiden, men også etter - vi går jo tross alt ferietid i møte, og da er det smart med litt hjemmetreningsverktøy på lur. Utover dette deler Pia en sunn og smart middagsoppskrift, og jentene tar en fot i bakken på hverandres liv. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
41min
May 25, 2020 Ep. 197: Vår 17. mai, slankeartikler i media og poddebursdag
I ukas episode tar vi dere seff igjennom vår noe spesielle 17. mai, i tillegg til å ta for oss artiklene som slo oss i fleisen 18. mai; hva er greia med artikler i media om slanking?! Hvordan hadde vi det selv på 18. mai, og hvordan påvirker disse artiklene oss? Kan vekt være en positiv motivasjon som faktisk funker, eller.. ikke? I tillegg nærmer vi oss episode 200, noe som seff må feires! 13. juni dere, save the date! God lytt, og god mandag!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
53min
May 18, 2020 Ep. 196: Det du må vite om oppvarming før styrke- og kondisjonstrening
I ukas episode tar vi for oss oppvarming før styrke og kondisjon, og deler med deg hva, hvordan og hvorfor det er hensiktsmessig å varme opp før ulike treningsformer. Hvor mye tid bør du egentlig bruke på det, og hva er den beste, mest effektive måten å varme opp på? Hva tenker vi selv rundt oppvarming? Videre tar vi en fot i bakken på status i livet, som alltid, vi deler våre 17. mai-planer og Silje deler oppskrift på en nydelig vannmelonsalat. Kos deg!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
50min
May 11, 2020 Ep. 195: Multitasking vs. singeltasking og begrepet «tjukktrent»
I ukas episode tar vi for oss verdien av å evne å «singeltaske» fremfor å gjøre flere ting samtidig, selv om man ofte lurer seg selv til å tro at sistnevnte er det mest effektive. Videre tar vi ved en tilfeldighet for oss begrepet «tjukktrent», og stiller spørsmålstegn ved om mange i dag muligens setter litt for store krav til sin egen fysikk «bare» fordi man trener mye. Ukas matdel er like enkel som den er god - njut!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
54min

FAQs about Treningspodden:

How many episodes does Treningspodden have?

The podcast currently has 499 episodes available.

More shows like Treningspodden

Foreldrerådet by FENOMEN & Acast

Foreldrerådet

17 Listeners

Synnøve og Vanessa by Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø

Synnøve og Vanessa

134 Listeners

Hjernesterk by Moderne Media

Hjernesterk

11 Listeners

Katarina og Andrea by Moderne Media

Katarina og Andrea

2 Listeners

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

62 Listeners

Level Up med Anniken Binz by Anniken Binz

Level Up med Anniken Binz

4 Listeners

Sporty mama by Shape Up & Moderne Media

Sporty mama

0 Listeners

Chit Chat med Helle by Helle Nordby & Acast

Chit Chat med Helle

3 Listeners

Helsetipspodden by Annette Løno

Helsetipspodden

3 Listeners

Hanna & de heldige by Vrang produksjon

Hanna & de heldige

3 Listeners

Er det noe liv - med Nora Angeltveit by Simpl & Acast

Er det noe liv - med Nora Angeltveit

3 Listeners

Løpeprat by Moderne Media

Løpeprat

3 Listeners

Min barneoppdragelse by Lyder Produksjoner & Acast

Min barneoppdragelse

8 Listeners

Løperådet by Løperådet

Løperådet

4 Listeners

Hormonelle Frida by Simpl & Acast

Hormonelle Frida

1 Listeners