Tadeáš Vyvijal je bývalým šéfredaktorem Světa běhu, který se může pyšnit například vítězstvím na 103kilometrovém závodě Nízkotatranská stíhačka. Tadeáš se k běhu dostal oklikou přes fotbal a silniční cyklistiku. Tadeáš má (v běžeckém světě atypický) názor, že běh je pouze kratochvíle jako každá jiná. Někdo chodí do hospody, někdo zase běhá. Běh by ale podle něj neměl být jakousi duchovní záležitostí a úplné gró našeho života. Protože pokud o tuto berličku přijdeme, tak ztratíme všechno. Proto podle něj intenzivní trénink nedává smysl, pokud nemáme vyřešené ostatní potřeby. Kromě toho teď Tadeáš rozjíždí vlastní podnikatelský plán, kdy lakuje konstrukce kol, helmy, lyže aj.

https://www.velobytadeusz.com/

Dneska jsme v podcastu přivítali Janu Maštalířovou. Fitness trenérku, běžkyni a úžasnou osobu, která měla sílu si jít za svým snem a dělat, co ji baví. V podcastu rozebereme motivaci k tréninku, cvičení a samozřejmě i jídelníček. Byla to zábava a doufáme, že se nasmějete stejně jako my.

Zarytí sportovci měří většinu času hruďákem. Hobby sportovci zase spíše optikou. Kdo to ale myslí se sportem opravdu vážně, dřív nebo později  sáhne po hrudním pásu. Jaké jsou výhody hrudního pásu? V čem je zase lepší optika? To probereme v dnešním podcastu!

Sportem k trvalé invaliditě! Je nějaký sportovec, který by tuto kouzelnou větu nikdy neslyšel? Nemyslím si. My osobně jsme slýchávali různé povídačky ohledně zničení našeho těla, ale víceméně všechny říkaly toto: Až budeš starý, budeš trpět. Ale ono se tomu dá předejít. Musíte se totiž naučit správně běhat, dbát na regeneraci, pečovat o své tělo. A jak docílit toho, abyste se neničili? To jsme probírali v dnešním podcastu.

Počet kroků za minutu. Zní to jako naprosto zbytečná metrika, která je pro opravdové nerdíky. Ale víte co? Každý běžec by se dřív nebo později měl na tuto metriku zaměřit. Počet kroků ovlivňuje životnost našeho pohybového aparátu, ekonomiku běhu a také jeho styl. Metrik je hodně – vertikální oscilace, doba kontaktu se zemí, došlap aj., ale kadence patří mezi ty základní a může pozitivně ovlivnit všechny ostatní. 

V dnešním podcastu jsme přivítali Rostislava Bajtka, který se i po vážných zdravotních problémech chystá na stomílovku a na další dlouhé běžecké projekty. Rosťa se v letošní sezóně blýskl celkovým druhým místem na Everestingu v Kopřivnici a 18. místem na 67kilometrové trase závodu 100 Miles of Istria. V tomto velice motivačním podcastu jsme Rosťu vyzpovídali nejen o jeho běžecké kariéře, ale také o šipkách, tanci a dalších aktivitách. A hodně jsme se nasmáli.

V této epizode jsme se zameřili na chytré náramky a jejich porovnání s mnohdy mnohem dražšími chytrými hodinkami. Probíráme jejich rozdíly a způsoby využití. Navíc se dozvíte jejich výhody a samozřejmě i nedostatky. Jste zvědaví na náš názor nebo prostě nevíte, zda si pořídit chytrý náramek anebo chytré hodinky? Tak tento podcast je právě pro Vás! 

Pokud zvládnete vyběhnout i v hnusném sychravém počasí, pak to nejspíš zvládnete i kdykoli jindy. Jak na to? Jak přizpůsobit oblečení, když je ráno -5 a odpoledne +15? Jak se udržet motivovaný? Jak popadnout boty a prostě vyběhnout? Tak o tom je dnešní podcast. 

Tlačítka či dotykáč? To je oč tu běží! Zakletá otázka ukrytá pod vlnou  oparu obrovské nabídky chytrých hodinek. Jsou tlačítka moc retro? Není  dotykáč moc náchylný na vnější vlivy? Otázek je moc, odpovědí málo.  Proto si poslechněte tento podcast, který vám pomůže zvolit si to pravé  ovládání pro vás.

Everesting je zajímavá disciplína, která se dostává čím dál více do  povědomí sportovců. O co jde? Vyběhnout výšku Everestu (8849 m). Tudíž  běháte (obvykle po sjezdovce) tak dlouho do kopce, dokud nedosáhnete  takového množství výškových metrů. My dva jsme se rozhodli zúčastnit závodu v Kopřivnici. Pro jednoho z nás to byl úplně první závod v životě. A jak to dopadlo?

00:00 - 03:25 – Uvedení podcastu

03:25 - 08:17 – Představení závodu a naše motivace

08:17 - 14:36 – Průběh závodu

14:36 - 22:09 – Co nám pomohlo vyhrát a jak jsme překonávali krizi

22:09 - 25:49 – Počasí a popis tratě

25:49 - 29:15 – Úrazy a pády

29:15 - 36:02 – Konkurence a porovnání trasy s Bezkydskou sedmičkou 

36:02 - 39:18 – Náročnost oproti podobným závodům

39:18 - 51:50 – Organizace a atmosféra

51:50 - 56:02 – Co se nám na závodě líbilo

56:02 - 1:02:19 – Jak se nám spolu běželo

1:02:19 - 1:05:30 – Plány do budoucna

1:05:30 - 1:08:00 – Jaké hodinky jsme měli během závodu

1:08:00 - 1:16:36 – Rady pro začínající běžce

1:16:36 - Konec – Zpráva posluchačům