Tu as le pouvoir

By Sophia AndréaEducation

Tu as le pouvoir episodes

May 11, 2020 S03. Episode 9 - Spécial Coaching : J'ai besoin d'y voir plus clair dans ma tête
Cet épisode est un épisode spécial coaching.
Cet épisode du podcast « Tu as le pouvoir » est un épisode spécial coaching. J’ai le plaisir de recevoir Clara, fidèle auditrice du podcast « Tu as le pouvoir » qui a voulu profiter de 60 minutes de coaching 100 % gratuit avec moi pour décrypter ses blocages et bénéficier de stratégies adaptées pour passer à l’action et commencer à s’imposer.
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Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com
Crédit musique : "Guiton Sketch", "Pure Attitude" et
"Easy Lemon 60 seconds", "Special Spotlight" : auteur, Kevin MacLeod (incompetech.com
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons.org/licenses/by/3.0/
1 hr 5 min
April 20, 2020 S03. Episode 8 - Arrete de laisser l'anxiete te tyranniser (Rediffusion)
Cet épisode est une rediffusion.
Dans l'épisode 8 de la saison 3, Sophia t'explique comment dépasser ton anxiété pour qu'elle arrête de te tyranniser.
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17 min
April 13, 2020 S03. Episode 7 - 3 étapes pour dépasser n'importe quelle peur (Rediffusion)
Cet épisode est une rediffusion.
Dans l'épisode 7 de la saison 3, Sophia te dévoile 3 étapes pour dépasser n'importe quelle peur durablement.
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16 min
April 06, 2020 S03. Episode 6 - La Vérité sur la Peur (Rediffusion)
Cet épisode est une rediffusion.
Dans l'épisode6 de la saison 3, Sophia t'explique la vérité qui fait que tu as peur de la peur et te donne les clefs pour la dépasser.
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11 min
March 16, 2020 S03. Episode 5 - 4 croyances dangereuses que tu dois exterminer maintenant
Dans l'épisode 3, saison 5 du podcast "Tu as le pouvoir",découvre 4 croyances dangereuses que tu dois exterminer maintenant.
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"Easy Lemon 60 seconds", "Meditation Impromptu": auteur, Kevin MacLeod (incompetech.com)
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creativecommons.org/licenses/by/3.0/
17 min
March 09, 2020 S03. Episode 4 - Si tu crois que ton opinion n'a pas d'importance...
Dans l'épisode 3, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique comment arrêter de croire que ton opinion n'a pas d'importance pour t'affirmer sur un pied d'égalité avec les autres.
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12 min
March 02, 2020 S03. Episode 3 - Si tu crois que t'affirmer, c'est agressif...
Dans l'épisode 3, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique la différence entre agression et affirmation de toi.
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18 min
February 17, 2020 S03. Episode 2 - Si tu crois que t'affirmer, c'est égoïste...
Dans l'épisode 2, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", tu découvres pourquoi tu crois que t'affirmer c'est égoïste et comment transformer cette croyance négative pour enfin ouvrir ta gueule avec tact et intégrité.
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17 min
February 03, 2020 S03. Episode 1 - La règle des 3 A
Dans l'épisode 1, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", tu apprends :
- Comment t’autoriser à t’affirmer tout en restant fidèle à qui tu es et à la femme que tu veux être...
- Comment t’accepter telle que tu es pour arrêter de courir après la confiance en toi à travers les standards inaccessibles et violents de la société instagramesque où toi et moi on vit...
- Comment t’apprécier telle que tu es, te soutenir dans tes efforts et devenir ta meilleure pote pour cimenter ta confiance en toi durablement et toujours rester ta plus précieuse alliée.
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creativecommons.org/licenses/by/3.0/
20 min
December 09, 2019 S02. Episode 67 - Merci et à l'année prochaine...
Dans l'épisode 66 du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment tu peux conserver facilement le respect de toi-même dans tes relations avec les autres grâce à une stratégie en 3 étapes toutes simples.
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Crédit musique : "Call to Adventure" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
4 min

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Tu as le pouvoir est le seul podcast qui décrypte les mécanismes de la confiance en toi pour les nanas trop gentilles qui veulent s’affranchir de leur peur du regard des autres. Je suis Sophia Andréa, coach en estime de soi. Un mardi sur deux, je te dévoile les stratégies et les tactiques puissantes dont tu as cruellement besoin pour oser parler sans crainte du jugement des autres, pour communiquer avec assurance, confiance, et sur un pied d’égalité et te sentir pleinement légitime et respectée.