Wie beeinflussen TV, PC und Handy euer Training und eure Erholung? Was hat es mit der hohen Schmerztoleranz der KenianerInnen auf sich?

Heute nehme ich euch wieder mit nach Iten, ins "Home of Champions" um mit euch die Geheimnisse der Wunderläufer zu entschlüsseln. Dazu gibt's Kilometer 23 und 24 aus meinem Buch.

Wie versprochen hier noch der Code für meine Läuferlampen. Mit RUN4JAN bekommt ihr bis zum 13.11.22 20% auf das komplette Sortiment von Ledlenser:

https://ledlenser.com/de/Einsatzbereiche/Outdoor-and-Sports/Laufen/

Und hier gehts zu meiner Kenia-Lauferlebnisreise: 

https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2023