Ты – это важно

By Елена МицкевичHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

Ты – это важно episodes

September 17, 2025 Поколение СДВГ? Правда и мифы о "модном" диагнозе
В этом выпуске вы узнаете:
– Почему диагноз СДВГ стал трендом;
– Какие мифы об СДВГ существуют;
– Что делать, если вы заподозрили у себя проблемы с вниманием.

Наш выпуск про СДВГ с Кириллом Сычевым: https://elens-way.mave.digital/ep-109

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
14 min
September 14, 2025 «Хочу побыть один» – где грань между отдыхом и истощением?
В этом выпуске вы узнаете:
– Какие телесные сигналы говорят о перегрузке;
– Почему тишина — это не роскошь, а необходимость;
– Что делать, если вы чувствуете истощение.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
12 min
August 28, 2025 «Когда я взбрыкнула, меня услышали»: как отстаивать границы с близкими
Гость выпуска – Юлия Черных, эксперт по речи и коммуникации, спикер TEDx. https://t.me/chernykh_talk

В этом выпуске мы обсудили:
– Почему важно разрешить себе быть разной — и сильной, и чувствительной;
– Как здоровый конфликт может стать точкой роста в отношениях;
– Почему видимый результат работы защищает от выгорания.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
1 hr
July 24, 2025 Как психология и литература помогают понимать себя и мир
Гость выпуска – Мария Васильева, учительница литературы https://t.me/literatura_m

В этом выпуске мы обсудили:
– как Мария выбрала свой профессиональный путь;
– какую роль в обучении играет педагог;
– почему читать классику все еще актуально.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
1 hr 6 min
July 14, 2025 Почему хорошо чувствовать скуку?
В этом выпуске Елена рассказала:
– о парадоксе скуки в цифровую эпоху;
– что происходит с мозгом, когда мы скучаем;
– к чему ведет избегание скуки.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
15 min
July 08, 2025 Актуальные проблемы коммуникации: почему нам сложно друг друга услышать?
В этом выпуске Елена рассказала:
– Какую роль в коммуникации играет эмоциональный интеллект и понимание себя;
– Метакогнитивные препятствия, которые мешают пониманию других;
– Как регулировать свою внутреннюю реакцию.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
17 min
June 30, 2025 «Я упускаю лето!» – как справиться с летним FOMO?
Друзья! Хотим поздравить вас с началом нового, 7 сезона подкаста «Ты – это важно»!

В первом выпуске Елена рассказала:
– о том, каким будет новый сезон;
– почему мы испытываем FOMO летом;
– как принять ограничения наших возможностей.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
15 min
April 22, 2025 Зачем женщине мужчина, а мужчине – женщина?
В этом выпуске я рассказываю:
– зачем людям отношения;
– делюсь ощущениями о мужском сезоне;
– рассказываю, что нас ждет в будущем.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

20 min
March 26, 2025 Разговор с моим мужем: вда, высокофкункциональная депрессия и восстановление чувствительности
Гость выпуска: Андрей Жиденко, семейный терапевт https://t.me/and_zen, муж Елены.

В этом выпуске мы обсудили:
– Кризис среднего возраста;
– Значение чувствительности и осознанности в отношениях;
– Роль детских травм и семейной динамики в формировании мужской идентичности.

Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.

Марка Vichy предлагает эффективное решение с клинически доказанной эффективностью - интенсивный шампунь-уход DERCOS против перхоти. Благодаря технологии с Селеном DS шампунь устраняет 100% видимой перхоти и работает уже с 1-го применения.
Интенсивный шампунь-уход против перхоти для жирных волос Dercos: https://clck.ru/3JSnAK

Гель-сыворотка Minéral 89 моментально увлажняет кожу и укрепляет ее защитный барьер, помогая справляться с ежедневным воздействием негативных факторов внешней среды. Сыворотка быстро впитывается, не оставляет ощущения липкости и идеально подходит для ухода за кожей до и после тренировки.
Ежедневный гель-сыворотка Mineral 89: https://clck.ru/3JSkur

Реклама. www.vichy.ru erid: 2Vfnxxgx21v

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

1 hr 3 min
February 28, 2025 Расстройства пищевого поведения у мужчин
В этом выпуске мы обсудили:
– Почему приятно считать это «женской проблемой»;
– Причины развития расстройства;
– Как поддержать себя и выйти в ремиссию.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
18 min