Ты – это важно

В этом выпуске я рассказываю о том, как я учусь чувствовать жизнь — не только через достижения и работу, а через простые, но важные моменты:


– про страх «остаться под мостом» и тревогу как фоновое состояние;


– про то, как я возвращала себе чувствительность через психотерапию;


– и про навыки, которые я воспитываю сейчас, чтобы чувствовать жизнь во всех ее красках.

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске я делюсь, как жизненные обстоятельства влияли на мое желание стать мамой:

– как рождение сестры и брата сделало меня «третьей взрослой»;

– как признание «меня недолюбили» и горевание об отсутствии любви отца стали источником моей внутренней родительской фигуры;

– и как сейчас я вижу своё будущее родительство.

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске я разбираю свои опорные точки взросления и рассказываю:

– почему фраза «Мицкевич не заслужила» подорвала мою мотивацию на годы и поселила внутри ощущение «всегда мало»;

– как рождение брата с сестрой сделали меня «третьим взрослым» в семье;

– как в личной терапии я учусь состраданию к себе и принимаю, что трудоголизм – это не только сила, но и уязвимость.

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гостья – Ангелина Шевякова, медиатор, преподаватель и мама. 

В этом выпуске мы обсудили: 

– Почему важно хотеть не только ребенка, но и стать матерью;

– Как выстроить систему поддержки;

– Что такое добровольные потери и как на них решиться.

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске подкаста Елена отвечает на вопрос подписчицы и разбирает важную дилемму личностного роста: как сохранить себя, когда те, кого мы любим, не готовы идти за нами.

Вы узнаете:

– Почему желание «причинить добро» разрушает отношения;

– Как перестать ждать изменений от других и начать выстраивать свою реальность;

– Где проходит грань между принятием несовершенства мира и отказом от себя.

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска – Оксана Любивая, предприниматель и основатель группы компаний ProStore. https://t.me/lyubivayaoksana2022

В этом выпуске мы обсудили: 

– Как строить качественные отношения внутри бизнеса;

– Как продавать без манипуляций и почему агрессивный маркетинг всё чаще вызывает отторжение;

– Как оставаться живым и чувствующим, даже когда управляешь большой компанией.

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска – Алёна Ванченко, психотерапевт https://alena-vanchenko.com, https://t.me/alena_vanchenko 

В этом выпуске мы обсудили: 

– Как использовать ИИ в терапии;

– Где проходит грань между полезным инструментом и опасной иллюзией;

– Как обезопасить себя и своих клиентов. 

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске Елена рассказала:

– Как отличить здоровое стремление от невротической гонки;

– Откуда берётся страх остановиться;

– Практические шаги, которые можно сделать уже сегодня.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске Елена рассказала:

– Как обилие информации влияет на наше состояние;

– Зачем нам нужна тишина;

– Способы, которые помогут качественно восстановить силы.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска – Сергей Когай, доктор, кардиолог, терапевт центра им. Алмазова в Санкт-Петербурге. 

В этом выпуске вы узнаете: 

– Как хронический стресс влияет на состояние здоровья;

– Какие неочевидные сигналы тела предупреждают о катастрофе за месяцы и годы;

– С чего начать системную заботу в своем здоровье. 

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!