В этом выпуске Елена рассказала:

– Зачем нам чувствовать разочарование;

– Какие типы убеждений мешают нам пережить это чувство;

– Как не попасть в ловушку пассивности, сталкиваясь с болезненными открытиями.

Ссылка на видео Елены "Это не проблема, а данность жизни: как принять неизбежное и сохранить внутренний покой": https://youtu.be/NXnoitXzWZU?si=EX840CiWVOm_wMAC

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске Елена рассказала:

– Почему простые вещи вроде голода и усталости могут быть причиной серьезных срывов;

– Как отличить физический голод от эмоционального и что делать с "голодной" злостью;

– Удобный инструмент для отслеживания своих триггеров и потребностей.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске Елена рассказывает: 

– Как социальные сети влияют на нашу психику;

– Почему тренды вызывают напряжение и тревогу;

– Как сохранить свою идентичность.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска: Соня Хилькова, актриса театра и кино, педагог театрального института имени Б. Щукина и институт театрального искусства имени И. Кобзона. 

В этом выпуске мы обсудили: 

– Как конкурентная среда и отказы влияют на самооценку;

– Почему важно сепарироваться от образа профессионала;

– Что помогает сохранить веру в себя и свои силы, несмотря на критику.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске Елена делится личным опытом отношений со спортом. Вы узнаете: 

– Как общество и медиа влияют на восприятие своего тела;

– Почему важно формировать добрые отношения с телом;

– Практические советы для внедрения активности в рутину. 

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска: Даша Июньская, СДВГ-коуч и хозяйка двух пожилых собак Василисы и Зефира и кота Сырника. https://t.me/telega_na_berlin

В этом выпуске мы обсудили: 

– С какими эмоциями сталкиваются хозяева возрастных животных;

– Почему решение завести животное – это не только про радость и любовь;

– Как заботиться о себе, когда нужно заботиться о других.

Трипстер — это тысячи экскурсий, на которых захочется побывать. По промокоду VAZHNO получите скидку 10% на первый заказ до конца 2025 года: https://clck.ru/3PMbPr

Реклама. Flight Marketplace Admin FZE. ИНН 9909618947 erid: 2VtzqxE4UsE

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске вы узнаете:

– Как домашние животные учат нас здоровым отношениям;

– Почему мозг владельцев животных медленнее стареет;

– Личный опыт Елены – как каждое из животных научило чему-то уникальному.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске вы узнаете:

– Почему диагноз СДВГ стал трендом;

– Какие мифы об СДВГ существуют;

– Что делать, если вы заподозрили у себя проблемы с вниманием. 

Наш выпуск про СДВГ с Кириллом Сычевым: https://elens-way.mave.digital/ep-109

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске вы узнаете:

– Какие телесные сигналы говорят о перегрузке;

– Почему тишина — это не роскошь, а необходимость;

– Что делать, если вы чувствуете истощение.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Юлия Черных, эксперт по речи и коммуникации, спикер TEDx. https://t.me/chernykh_talk

В этом выпуске мы обсудили: 

– Почему важно разрешить себе быть разной — и сильной, и чувствительной;

– Как здоровый конфликт может стать точкой роста в отношениях;

– Почему видимый результат работы защищает от выгорания.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!