
Sign up to save your podcasts
Or


Hvordan gjøre skamfølelse om til mestringsfølelse?
I denne episoden av Løperådet deler Ingunn Grytnes ærlig og sårbart om sin livsstilsendring som har fått henne til å oppdage løpingen. Sammen med sin trener Christopher Wolff forteller Ingunn om hvordan treningen er hennes medisin og hvorfor det er viktigere for henne å være sunn og sterk fremfor å gå ned i vekt.
Sammen med trener Ingrid Kristiansen forteller Ingrid om sitt baneløp på HOKA-mila, og Josefine forklarer hvorfor det har vært stille på Stravaen hennes de siste dagene.
Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava!
Løperådet produseres av Runner's World Norge og inneholder annonsering.
Rabattkoder:
– Bodø Run Festival 2026: EKSKLUSIV
– Fuel Of Norway: løperådet
– Alary: løperådet10
🚀 Løp med Løperådet – klar for en skikkelig fin løpesommer? Les mer HER!
NY oppstart Mandag 24.11.25
Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
By Løperådet5
11 ratings
Hvordan gjøre skamfølelse om til mestringsfølelse?
I denne episoden av Løperådet deler Ingunn Grytnes ærlig og sårbart om sin livsstilsendring som har fått henne til å oppdage løpingen. Sammen med sin trener Christopher Wolff forteller Ingunn om hvordan treningen er hennes medisin og hvorfor det er viktigere for henne å være sunn og sterk fremfor å gå ned i vekt.
Sammen med trener Ingrid Kristiansen forteller Ingrid om sitt baneløp på HOKA-mila, og Josefine forklarer hvorfor det har vært stille på Stravaen hennes de siste dagene.
Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava!
Løperådet produseres av Runner's World Norge og inneholder annonsering.
Rabattkoder:
– Bodø Run Festival 2026: EKSKLUSIV
– Fuel Of Norway: løperådet
– Alary: løperådet10
🚀 Løp med Løperådet – klar for en skikkelig fin løpesommer? Les mer HER!
NY oppstart Mandag 24.11.25
Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Listeners

101 Listeners

41 Listeners

16 Listeners

8 Listeners

2 Listeners

54 Listeners

0 Listeners

5 Listeners

1 Listeners

3 Listeners

23 Listeners

0 Listeners

6 Listeners