Hvordan gjøre skamfølelse om til mestringsfølelse?

I denne episoden av Løperådet deler Ingunn Grytnes ærlig og sårbart om sin livsstilsendring som har fått henne til å oppdage løpingen. Sammen med sin trener Christopher Wolff forteller Ingunn om hvordan treningen er hennes medisin og hvorfor det er viktigere for henne å være sunn og sterk fremfor å gå ned i vekt.

Sammen med trener Ingrid Kristiansen forteller Ingrid om sitt baneløp på HOKA-mila, og Josefine forklarer hvorfor det har vært stille på Stravaen hennes de siste dagene.

Abonner på podkasten og følg Løperådet på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Løperådet produseres av ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Runner's World Norge⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og inneholder annonsering.

Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRF

Fuel Of Norway: løperådet

Sjekk ut Alary: løperådet10

🚀 Løp med Løperådet oppstart 01.05: Påmelding

🍍 Intervall med Happy Foods 16.06 Påmelding

🎟️ Friday Night Lights 3000m/5000m: Påmelding

Abonner og følg oss på Instagram og på Strava

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.