Vai tas ir normāli?

Kā nepazaudēties milzīgajā informācijas apjomā, ar kuru saskaramies ikdienā, un kā neļauties bažām, drosmes izsīkumam, saglabājot psihoemocionālu līdzsvaru?

To pārrunājam kopā ar apzinātības praktiķi Ansi Jurģi Stabingi.

Kā atpazīt diskrimināciju, kā to novērst un kā mazināt diskriminācijas riskus – jo īpaši, runājot par jauniešiem? Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē Sabiedrības integrācijas fonda vecākā eksperte dažādības vadības jautājumos Sigita Zankovska-Odiņa un digitālā satura veidotāja Marta Akmeņkalne.

Vai rakstīšana ir hobijs, profesionāla nodarbe vai tā arī var būt terapeitiska un ko tā var dot? Kādu potenciālu varam piedēvēt rakstīšanai un kā to izmantot psihoemocionālā stāvokļa stabilizēšanai un sevis izzināšanai? Raidījumā Vai tas normāli? analizē Dr. psych, klīniskā psiholoģe Marika Bērtule.

Kas ir sociopāts un kā izpaužas tāda cilvēka uzvedība, kuram ir šāds personības raksturojums? Vai tā ir tiesa, ka šādus cilvēkus bieži sastopam nekur citur, kā politikā... Kādi vēl personības rakturojumi varētu darīt mūs uzmanīgus un kā reaģēt? Raidījumā Vai tas ir normāli? analizē Dr.med., ārsts-psihoterapeits Artūrs Utināns.

Kā par grūtām lietām un reizēm biedējošām domām runāt vīrietim, ko tik ierasts uzskatīt par visu varošu? Varbūt viņš tomēr drīkst būt arī vājš? Kā par savu mentālo veselību rūpēties stiprajam dzimumam un kā pārvarēt daudzos stereotipus, tostarp – man ar visu jātiek galā pašam? Raidījumā Vai tas ir normāli? vērtē vloga “Emocijām dzimumu nav. Par vīriešiem ar Armandu Simsonu” vadītājs Armands Simsons un biedrības "Ogle" pārstāvis Klāvs Adamovičs.

Vai, notiekot dažādām pārmaiņām, spējam tās pieņemt? Piemēram, novecošanu vai fiziskas izmaiņas? Kā spēt izturēties pret sevi ar cieņu un līdzjūtību arī šādos dzīves posmos? Raidījumā Vai tas ir normāli? vērtē Psiholoģijas doktore, supervizore, psihoterapijas speciāliste, apzinātības prakses eksperte Ilona Krone.

Dažādu pētījumu un aptauju dati liecina, ka seksuālā izmantošana un uzbrukumi joprojām ir sabiedrības problēma. Ko ar šo visu darīt un kā pasargāt sevi, pētām raidījumā Vai tas ir normāli?. Analizē centra "Dardedze" valdes locekle Laila Balode un krīžu un konsultāciju centra “Skalbes” valdes locekle, psiholoģe Santa Laimiņa.

Vai varētu būt tā, ka ceļā uz mērķi mēs sastopamies ar negaidītiem šķēršļiem, kuru neesam gaidījuši? Piemēram, nobīstamies no veiksmes? Kā pārvarēt bailes no panākumiem? Raidījumā Vai tas ir normāli?analizē psiholoģijas doktore, psiholoģe, supervizore, lektore Marija Ābeltiņa un klīniskā psiholoģe Ieva Melne.

Vai un kā kultūras atšķirības ietekmē mūsu attiecības, uztveri un reakcijas? Vai var tā būt, ka mūsu kultūras pieredze nosaka arī, piemēram, reakciju spriedzes situācijās vai nozīmīgos pārdzīvojumos? Raidījumā Vai tas ir normāli? skaidro un analizē psihoterapijas speciāliste, centra cilvēka izaugsmei "Torņakalns" idejas līdzautore Ieva Salmane-Kuļikovska.

Attiecības reizēm ir kā amerikāņu kalniņi - augšā un lejā. Kā tikt galā ar dažādiem attiecību izaicinājumiem un saglabāt vēsu prātu, raidījumā Vai tas ir normāli? analizē ārsts-psihoterapeits Andris Veselovskis un ārste-psihoterapeite Kristīne Lacombe.