Cyclisme Performance Académie

Valentin Lacroix : le diététicien de l’équipe de France de cyclisme aux JO

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Dans cet épisode Mathieu reçoit Valentin Lacroix, le diététicien de l’équipe de France de cyclisme pour les JO de Paris 2024.

On aborde :

  • Les jeux olympiques et le suivi nutritionnel des sportifs durant la préparation
  • Le suivi nutritionnel de l’équipe de France pendant les compétitions
  • Rôle de l’intestin dans la performance et la santé
    • Les suppléments pour la santé
    • Les suppléments qui améliorent la performance
    • La gestion de la nutrition pour des épreuves répétées
    • La nutrition pour la chaleur : hydratation, glucides, suppléments
    • Quelle quantité de glucide à l’échauffement ?
    • Glucide et hypoglycémie pendant l’effort
    • Comment gérer lorsqu’un a des douleurs intestinales pendant l’effort ?
    • Les crampes : stratégies pour s’en débarrasser (retour d’expérience de Valentin)

      • Le compte Instagram de Valentin ici

      Son compte LinkedIn ici

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