Hoy te invitamos a dejar de lado los pensamientos de que no puedes dormir bien y, en su lugar, decretar el tipo de descanso que te gustaría tener esta noche.

En este episodio hablamos de:

• Lo que piensas tiene la capacidad de afectar tu descanso 
• ¿Qué esperas lograr cada vez que vas a dormir?
• Ponerle una intención al tipo de descanso que quieres tener

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