Veränderung

## Shownotes:

- [www.Marathonfitness.de](http://www.marathonfitness.de/)

- [www.lagedernation.org](http://www.lagedernation.org/)

- [Podcast WRINT: Wer redet, ist nicht tot](https://wrint.de/)

- [Das Corona-Virus-Update](https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast4684.html)

- [Zeit Podcast: Alles gesagt](https://www.zeit.de/serie/alles-gesagt)

- [Podcast Hotel Matze](https://mitvergnuegen.com/hotelmatze/)

- [Zeit Podcast: Verbrechen](https://www.zeit.de/serie/verbrechen)

- [YouTube Segeln: M Jambo](https://www.youtube.com/channel/UCZlcV5QCjzJB6Kr6-0HafYQ)

- [Allein gegen den Wind](https://amzn.to/3BkNktO)

- [Die Heidelberger Umstrukturierungsskala](https://link.springer.com/article/10.1007/PL00006720)

- [PsychCast YouTube-Kanal](http://www.youtube.com/c/psychcast)