I dagens avsnitt av Smartare Fitness svarar David och Erik på några av de vanligaste frågorna vi fått in den senaste tiden.

----

Timestamps:

01:10-06:16 Är det sant att carb zones pasta innehåller så mycket protein som de påstår?

06:16 - 12:45 Vad ska man kolla efter i innehållsförteckningen för att upptäcka utfyllnadsprotein?

12:45-20:49 Ska man äta långsamma kolhydrater innan träning och snabba direkt efter träning?

20:49-29.49 Är styrketräning bättre sent på dagen?

-----

Köp våra produkter på https://certan.se/

Skriv även upp dig på vår VIP-lista och få tips på mailen om hur du på ett smart sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Som prenumerant på VIP-listan är du dessutom vara först på att få reda på när vi fyller på lagret och släpper nya produkter. 

Skriv upp dig här: https://certan.se/nyhetsbrev/

Prenumerera i din favorit-podcast-app:

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/smartare-fitness-podden/id1515785181

Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmubjKyiXpvat6jZJJoCs

Följ oss:

https://www.instagram.com/certan.se

https://www.tiktok.com/@certan.se

https://www.facebook.com/certan.se