50 über 50 - Gesund und entspannt älter werden

Vian und ich: Weihnachststress raus, Ruhe rein!


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Alle Jahre wieder: Kerzen, Kekse, Erwartungen – und ganz viel Stress.

Genau deshalb gibt’s diese Folge.
Heute ist meine wundervolle Freundin Vian Feldhasen bei mir – wie so oft, wenn wir gemeinsam innehalten, sortieren, runterfahren. Wir sprechen darüber,
warum die Weihnachtszeit uns so schnell überfordert,
wie wir aus dem Funktionieren wieder ins Fühlen kommen
und was wirklich hilft, um entspannt – statt erschöpft – durch diese Wochen zu gehen.
Es geht um Nervensystem, innere Grenzen, kleine Rituale, große Erleichterung
und um die Erlaubnis, es diesmal anders zu machen.
Wenn du gerade zu viel trägst:
Diese Folge ist für dich.

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50 über 50 - Gesund und entspannt älter werdenBy Stephanie Hielscher

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