Viggo & Filip

By AcastHealth & Fitness Mental Health

Favorites
32
Followers
Typical duration
34 min
per episode

Based on Podcast App listening data

Viggo & Filip episodes

April 10, 2023 140. People pleasing
Det er ikke så uvanlig å undertrykke egne følelser og behov for å tilpasse seg andres, men hvorfor gjør vi det egentlig? Og hvis jeg ønsker å bryte ut av et slikt mønster, hvor skal jeg begynne?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
42 min
March 30, 2023 139. Intuisjon
Hva er egentlig intuisjon? Og hvordan kan man rydde i seg selv for å få kontakt med den? Vi går inn og ut av tematikken idag, og ser på intuisjon både fra et erfaringsbasert perspektiv, men også fra et eksistensielt grunnlag. Takk også til lytterne som bidrar med egne tanker og spørsmål via vår Facebook-side.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
37 min
March 19, 2023 138. Sinne
Sinne er en veldig kompleks emosjon. Noen sliter med å styre sinnet sitt, andre er redde for å uttrykke sinne i det hele tatt. Vi tar for oss noen forskjellige vinklinger på sinne, hva er det egentlig, trenger vi det, og hvordan håndtere det...?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
40 min
March 13, 2023 137. Jag er!
Erich Fromm skrev en bok i 1976 med tittelen "Å ha eller å være." Han hevder vi kan være i verden på to forskjellige måter - enten blir jeg noe gjennom alt jeg har (og dermed mister jeg min frihet), eller jeg tar utgangspunkt i det faktum at jeg er og manifesterer min frihet og kjærlighetsevne derfra.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
34 min
March 06, 2023 136. 1 av 3 misliker deg
Av alt som er vanskelig for oss mennesker er ‘de andres blikk’ noe av det verste. Men det viser seg at uansett hva du gjør vil ca 1/3 mislike deg - så hvorfor ikke like gjerne ta tilbake ballen på din egen banehalvdel og bare være deg selv. Ingen masker, bare meg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
40 min
February 27, 2023 135. Pappagruppe
Å leve uten å trekke konklusjoner. Filip deler erfaringer fra sitt første møte med en pappagruppe. Vi tar også utgangspunkt i en gammel kinesisk historie om en bonde som opplever flere såkalte gode og dårlige hendelser, men lar være å trekke konklusjoner – for hva er egentlig bra og hva er dårlig?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
32 min
February 13, 2023 134. Medisinbruk og "quit quitting"
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
37 min
February 06, 2023 133. "Stolen focus"
Vi tar utgangspunkt i to samtaler Filip overhørte på cafe, og ender opp med å diskutere hva det gjør med oss når sinnet/hjernen hele tiden er overfylt. Hvis du ikke har noen mental "space", og ikke engang vet at det finnes, hvor kommer valget ditt fra da?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 min
January 30, 2023 132. Våken
Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det jeg vet er riktig? Vi har ikke svaret på dette, men tar utgangspunkt i en gammel historie fra buddhismen som illustrerer det. Prinsippene for et godt liv er veldig enkle, men å gjøre det...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
37 min
January 23, 2023 131. Det ufokuserte mennesket
Vi kan i snitt konsentrere oss om noe i 47 sekunder før oppmerksomheten trekkes til noe annet. Denne fragmenteringen av oppmerksomheten har dramatiske konsekvenser for vår evne til å løse problemer, men også for vår livskvalitet. Heldigvis er det mulig å gjøre noe med problemet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
45 min