Viggo & Filip

Et sinn på vandring er et ulykkelig sinn. Det er ikke vi som sier det, men to forskere fra Harvard. Vi tar et blikk på denne undersøkelsen, og ser samtidig på en annen forskningsrapport som sier det er viktig for oss å la sinnet vandre. Hva er hva?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frihet og ansvar: hører de sammen eller er de motsetninger? Vi ser på det engelske ordet "responsibility" og tolker det til response-ability, altså, evnen min til å respondere. Fra det perspektivet er frihet og ansvar to sider av samme sak.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvis et barn fikk leukemi på 70-tallet var sjansen for å overleve 20%, i dag er den 80%. Hvorfor? Utvikling innen medisin. På 80-tallet begynte vi for alvor med medisiner mot depresjon, og bruken av antidepressiver har steget med 500% siden den gang - mens antall deprimerte fortsetter å stige. Det blir ikke bedre, men verre. Hvorfor? 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode tar vi utgangspunkt i Netflix-serien "How to Change Your Mind" om bruk av psykedelika i terapi. Serien viser at psykedeliske stoffer i dag brukes i terapi, med til dels veldig gode resultater, men det er naturlig nok kontroversielt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan vet vi at vi er på rett vei? Kroppen spenner seg eller slapper av; vi er åpne eller lukket, opplever ro eller uro. Ingenting av dette er tilfeldig, men er snarere signaler fra oss til oss selv. Spørsmålet er om vi er i stand til å fange opp disse signalene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alle visdomstradisjonene har en versjon av denne historien, at det ligger en skatt begravet under ditt eget hus. Du trodde du var fattig, men uten å vite det satt du på all den rikdom du kunne ønske deg. Hva om det faktisk er sant, at du innerst inne bærer alt du søker i deg selv?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi kommer alltid möta olika former för dilemmas i livet, stora som små. Och ibland kan det kännas omöjligt att se klart och veta vad som är riktigt. Lika vanskelig kan det vara att ta ett valg som vi förbinder med mycket frykt men som vi vet är riktigt för oss. Idag använder vi oss av en lyssnares inspel, som omhandlar det att få barn. En av våra stora livsomställningar, och som precis som mycket annat i livet, kan komma med stora portioner glädje och minst lika många utmaningar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vet du hva som stjeler fokuset ditt? Mest sannsynlig har du noen tanker rundt det, men til hvilken grad hjernen din er "hacket" av krefter utenfor deg selv, som påvirker hvilke valg du tar fra øyeblikk til øyeblikk - det vet du mest sannsynlig ikke. Hvis du ønsker å ta fokuset ditt tilbake, er det heldigvis mulig, men det kommer ikke uten kunnskap, anstrengelse og en klar plan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skal bestemme over valgene mine? La oss si at én del av meg ønsker å være sosial mens én annen del av meg opplever angst i sosiale situasjoner - hva er god selvkjærlighet da? Vi tar utgangspunkt i en epost fra en lytter mens vi reflekterer over dette.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er det slik at jo mer selvopptatte vi er, desto mer lider vi? Dette er ikke et spørsmål hvor vi leter etter "det riktige" svaret, men tvert imot et spørsmål det er viktig å reflektere over - hver og en i lys av sitt eget liv. Sammenhengen mellom selvopptatthet og lidelse er egentlig ganske åpenbar, når vi først begynner å se etter, og da blir jo neste spørsmål: finnes det noen kur mot selvopptatthet?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.