Mange var glade for min efterårsmeditation, og her kommer den næste årstidsmeditation: en vintermeditation.

Vinteren er en tid, hvor det er godt at skrue helt ned for blusset og give dig selv lov til at hvile og gå i hi. Lyt med her og opdag, hvad du kan lære af vinteren og prøv denne regenererende vintermeditation. Lidt længere nede har du mulighed for at downloade selve meditationen ganske gratis.

Vintermeditation
I denne podcastepisode kan du lære: 

• Hvorfor det er vigtigt at følge sæsonerne
• Hvad vinteren og mørket kan lære dig
• Om hvorfor det kan være svært at lade sig selv gå helt i stå
• Hvad der kan hjælpe dig, hvis du (også) er den meget aktive type
• Jeg guider dig gennem en vintermeditation, hvor du får klarhed og ro og giver dig selv lov til at lave absolut ingenting (ikke engang meditere!)

Hent din vintermeditation til download her.