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終於有一集是開車可以聽不會睡著的（？）
之前說過希望一起聊聊這個系列，有機會可以開箱一些有趣的體驗。這次和大家分享一下內觀到底做了甚麼以及自己的心得

（----- 聽過再來看漏講想補充的部分 🤣 ------- )

1. 後來平靜拉長之後就發現腦海中重播那些想像中的戰鬥、執著的「應該」變成像電視白噪音一樣，偶而會出現但不會在意，不會一直反覆地想。後來回到現實之後，有好好吃午餐深聊了一次。
2. 忘記提到 Goenka 老師其實頗幽默，覺得是很棒的示範

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