Vivre aligné

By Priscilia VaillancourtEducation Self-Improvement

Vivre aligné episodes

February 05, 20242.16 Apprenez à plus vous connecter à vos saisons intérieures : une force pour mieux vous connecter à la nature avec Marie-Pier Deschênes
Aucun des deux. Est-ce qu’on est plus connectés à ce qui se passe à l’intérieur ou à l’extérieur?

À notre nature intérieure ou extérieure.

Réellement? Je pense à aucune des deux.

Tout va tellement vite qu’on ne prend plus le temps d’observer les différentes saisons par lesquelles passe notre corps, mais aussi la nature.

C’est de ça qu’on va parler aujourd’hui avec :
Qu’est-ce que les saisons intérieures en lien avec les hormones?

Comment s’en servir au quotidien pour reconnecter à un rythme plus « naturel »?

De quelles façons ça peut nous connecter à la nature?

Qu’est-ce qu’on peut faire concrètement pour plus être à l’écoute des saisons?

Découvrir le site de Marie-Pier et ses ressources!
Son guide gratuit pour observer le cycle
Pour écouter l'épisode de podcast 6 avec Marie-Pier sur apprivoiser la lenteur et le cycle menstruel
45 min
January 29, 20242.15 Au-delà des écrans : l’impact caché sur notre bien-être et comment retrouver la vraie connexion
Nos téléphones nous suivent partout. Ils sont supposés nous ouvrir sur le monde, mais… est-ce que c’est vraiment ça qui se passe?

Dans cet épisode, je vous parle de :
Pourquoi les réseaux sociaux nous affectent autant?

Qu’est-ce que les technologies mettent en place pour prendre de plus en plus de place dans nos vies?

Mon expérience par rapport à ça et les raisons de mon écœurantite

Des trucs concrets pour déconnecter et qui vont vous surprendre!

Tout ça dans le but de faire des choix conscients et de se connecter à ce qui compte vraiment.

Bonne écoute et merci de prendre le temps de laisser un avis 5 étoiles!

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35 min
January 22, 20242.14 L’histoire derrière La cuisine de Jean-Philippe : le végétalisme plus accessible et humoristique
Jean-Philippe est passé de chef spécialiste de la cuisson de la viande à végane! Du jour au lendemain il décide de tout changer et de même commencer à partager ses recettes en ligne.
Qu’est-ce qui s’est passé pour vivre un gros changement comme ça?

Comment il a convaincu sa femme d’embarquer?

Quelques années plus tard, il est maintenant suivi par des centaines de milliers de personnes. Il travaille sur toute sorte de projets et l’humour y est très présent.

Qu’est-ce qui guide les projets sur lesquels il travaille?

On discute de tout ça dans l’épisode en plus de rire beaucoup. (Jean-Philippe nous partage des commentaires qu’il reçoit sur les réseaux sociaux et j’en ai pleuré de rire.)

N’hésitez pas à partager l’épisode sur vos réseaux sociaux si vous avez aimé!
Le groupe FB de camping végane
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35 min
January 15, 20242.13 Libérez-vous en 2024 : 4 éléments à laisser-aller pour plus de légèreté et vivre vraiment!
Avec cette énergie de début d’année, vous pensez sûrement à plusieurs choses à AJOUTER à votre vie. Des objectifs, des projets, des sensations.

Mais je pense que ça vous ferait aussi du bien d’en laisser-aller.

Faire un ménage pour mieux repartir.

Je vous propose 4 éléments à désencombrer de votre vie pour plus de légèreté et vivre vraiment (pas sur le pilote automatique).

C’est un épisode qui a pour but de vous :
Faire sentir bien pour qui vous êtes vraiment

Donner le droit de dévier du chemin traditionnel

Faire réfléchir à ce qui n’a plus sa place dans votre vie

Bonus : Je vous propose un exercice tout simple à la fin, mais qui peut avoir un bel impact sur votre bien-être.

Merci de laisser un avis 5 étoiles et/ou partager l’épisode si mon travail résonne avec vous.
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20 min
January 08, 20242.12 Partez l’année du bon pied : voici comment trouver de vrais objectifs alignés à vos valeurs avec Emilie de La Planificatrice
C’est LE moment de l’année où on parle un peu partout d’objectifs. Mais comment faire pour que cette année soit différente?

Pour que cette année enfin vous vous fixiez des objectifs qui vous représentent VOUS.

Pas des objectifs pour les autres, pas des objectifs selon ce que la société « attend de vous ».

C’est ce qu’Emilie Viens de La Planificatrice va vous parler.

Elle va vous expliquer :
Les 3 étapes pour trouver ces objectifs

Les questions à vous poser pour qu’ils soient vraiment alignés

Comment savoir que ce sont les bons objectifs pour VOUS?

Combien vous devriez vous en fixer

Le grand piège à éviter

Si vous suivez ces étapes, je pense qu’ils ont le pouvoir de changer comment vous souhaitez vivre 2024.

Pour suivre Emilie sur Instagram : https://www.instagram.com/la_planificatrice/
Pour sa bibliothèque de ressources gratuites :
https://laplanificatrice.co/bibliotheque-ressources
Pour vous procurer son agenda : https://www.laplanificatrice.com/agenda
35 min
December 18, 20232.11 Mon bilan de fin d’année : mes objectifs (plusieurs pas atteints!), les événements marquants de mon année et leçons
J’ai commencé 2023 essoufflée. Je me sentais déracinée. Je me suis fixé des objectifs pour que les choses changent.

Dans cet épisode plus personnel, je vous partage :
Les 6 objectifs de mon année 2023

À quoi ressemblait mon vision board pour ça

Les hauts et les bas de mon année (avec honnêteté et vulnérabilité)

Si j’ai atteint ou non mes objectifs

Et je vous annonce que le podcast revient le 9 janvier 2024!

Accédez dès maintenant au végé-quiz : ton profil pour éviter les carences!

PS : Si vous avez 3 secondes pour évaluer le podcast, je vous dis merci du fond du cœur!
43 min
December 11, 20232.10 Parler ou non de ses convictions dans les partys de Noël (et comment bien le faire?!)
Party de Noël peut dire : clashs de générations, de croyances ou de valeurs. Peut-être même que vous vous sentez comme le mouton noir de votre famille?

Vous recevez alors des jugements, des questions ou vous avez peut-être envie de vous inclure dans une conversation pour dire votre façon de penser.

Mais… est-ce que c’est une bonne idée ou non de parler de vos convictions à Noël?

Dans cet épisode, je vais vous partager :
Dans quel contexte ça peut être profitable VS nuisible de le faire?

Ce que moi je fais dans ce temps-là

Comment analyser la potentielle réaction de la personne

Des ressources concrètes pour vous aider

Et ces connaissances ne vont pas juste vous servir pour les partys de Noël. C’est aussi pour TOUTES les conversations où vous voulez avoir une belle influence et semer le changement.

Webinaire préenregistré Comment être la seule personne sans chicane : https://www.profitesen.com/product-page/conférence-23-septembre-18h-comment-être-la-seule-végé
Kit de Noël gratuit : https://mailchi.mp/profitesen/kit-de-noel
16 min
December 04, 20232.9 Vivre des menstruations plus écolos et où on brise les tabous! Avec Gabrielle de Mme L’Ovary
On cache nos produits menstruels, on n’ose pas en parler ouvertement, on n’a jamais vraiment été éduqué là-dessus… Il existe encore un grand tabou en lien avec le cycle menstruel. Et pourtant! La moitié de la planète le vit chaque mois.

Est-ce que ça fait du sens?

Ah et un autre non-sens : les déchets que ça peut créer.

Attendez d’entendre Gabrielle de Mme l’Ovary vous dire les statistiques. Ça fait peur!

Dans cet épisode on va :
Parler d’à quel point c’est encore très tabou

Comment on grandit sans connaître les impacts de notre cycle sur notre vie

De quelles façons on peut briser ça et reconnecter à nos menstruations

L’impact monstre des produits hygiéniques sur la planète

Les autres solutions beaucouuuup plus éclo friendly et confos

Pour suivre Mme L'Ovary sur Instagram : https://www.instagram.com/mmelovary/
Pour télécharger le Kit de départ végétalien gratuit : ⁠⁠⁠https://mailchi.mp/144c3de826ed/kit-de-dpart-vgtalien⁠⁠⁠
Pour suivre LA formation pour manger plus végé : ⁠⁠⁠https://www.profitesen.com/atelier-protéines-végétales⁠⁠⁠
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36 min
November 27, 20232.8 Plaisirs faciles vs exigeants : c’est en train de détruire la planète, notre bonheur et voler notre temps
2 concepts qui pourraient changer votre relation au temps ET vous permettre d’avoir moins d’impact sur la planète.
Dans cet épisode, vous allez :
Comprendre l’impact que les plaisirs faciles vs exigeants ont sur votre bonheur

Connaître LE truc pour ralentir le temps

Savoir comment créer plus de souvenirs

Et on va réfléchir ensemble à comment le ratio de ces deux plaisirs et en train de détruire la planète.

Merci à toutes les personnes qui prennent le temps de laisser un avis 5 étoiles!
Pour télécharger le Kit de départ végétalien gratuit : ⁠https://mailchi.mp/144c3de826ed/kit-de-dpart-vgtalien⁠
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16 min
November 20, 2023 2.7 S'enlever la pression d'être parfait (même quand on veut sauver le monde!) avec Annie au jour le jour
Est-ce que vous avez envie de sauver le monde? De changer les choses làlà. Mais vous sentez que ça vient avec une pression sur vos épaules, une envie de toujours faire mieux. Être toujours meilleur.

Et si je vous disais… que vous mettre de la pression a l’effet contraire que ce que vous croyez? Annie, thérapeute en relation d’aide du compte Annie au jour le jour, va vous expliquer pourquoi.

Et comment embrasser vos imperfections (oui c’est difficile à faire!) peut-être bénéfique pour vous ET la cause.

Psst! C’est un épisode qui fait vraiment du bien à écouter. Un baume pour votre cœur et votre critique intérieur.

Pour suivre Annie sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/annieaujourlejour/
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38 min