在这期节目，我对谈了“体制内｜小职员们的聊天局”，和繁繁、雪锋老师一起聊聊“上岸体制内”的这件事，包括现在特别热议的话题“上岸第一剑，先斩意中人”。一般来讲，大家探讨的都是这个人斩去意中人之后，有多么的讨厌、应该在道德上获得谴责，那么我想和大家聊聊，这件事情的另一面：在不同阶段，人面对感情、面对稳定和不稳定之间过渡的小阶梯之后，各种心里和外在的动荡。同时呢，我们还和大家聊了一下为人处事的这件事情，希望能够为体制内的年轻人，包括走入社会的年轻人提供一个综合性指南的探讨。

希望每一个人都能用属于自己的方法，去呵护自己的理想和目标，有所追求、有所成长，一直拥抱自己。

在本期节目中，将聊到下边的一些问题：

• 对于年轻人来说“上岸”代表着什么？
• 在面对人生中的转折和变动时，我们应该怎样正视自己？
• 体制内，为人处事的技能是重要的吗？
• 应该与领导、同事分别保持怎样的社交距离？
• i人要怎样锻炼自己的沟通技巧？
• 作为女性员工，如何和男领导保持恰当的交往呢？
• 年轻人是否能做出什么，来淡化为人处事的必要性？

钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学

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｜时间线｜

02:21 本期介绍

06:44 本期主题：体制内的年轻人，走入社会综合指南

09:40 对于年轻人来说“上岸”代表着什么？会因为上岸而出现不同的圈层和阶级跨越吗？

13:36 上岸前就开“斩”，是未雨绸缪，还是大可不必？

23:50 面对人生过程中的重大转折和变动，我们应该怎样正视自己？

30:41 上岸与两性感情之间到底有怎样的关系？

35:03 为人处事，在体制内这样一个背景下重要吗？

37:43 为人处事的技能，是锦上添花的润滑剂，还是生存的必备技能？

41:50 为人处事什么样程度的“强”，才是恰到好处的？

45:10 应该和领导、同事保持怎样的距离？

56:11 职场中有真朋友吗？

01:01:40 i人要怎样锻炼自己的沟通技巧？

01:04:04 会议开始之前，面对提前到达的领导，要如何与其寒暄？

01:10:26 作为女性员工，如何和男领导保持恰当的交往呢？

01:13:50 在非工作场合遇到领导，要怎样和领导打招呼？

01:18:54 年轻人是否能做出什么，来淡化为人处事的必要性？

01:29:38 对体制内的看法是什么？

01:35:42 为什么会选择进入高校做老师？

01:41:45 从个人成长的角度，怎样评价大学老师这份工作？

01:48:12 结语

BGM

美好的事可不可以发生在我身上-康士坦的变化球

白玫瑰-陈奕迅

爱似林一峰-农夫/林一峰

月半小夜曲-李克勤

沉默是金-张国荣

富士山下-陈奕迅

你瞒我瞒-陈柏宇

必杀技-古巨基

遥远的她-张学友

不再犹豫-beyond

往期节目

【钱钱老师去串门】：串台《姜Dora在此》｜对话人大董晨宇｜对话副总裁｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等

【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》

【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要

【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）