钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师。

这期节目是荐书系列的第二期。今天要带大家读的这本书是《人的全景：弹簧人、思维体操与进步》。

这本书的作者，池宇峰博士，拥有着耀眼的商业成绩，从20年前开发的《开天辟地》、《万事无忧》等教育软件，到大家耳熟能详的《洪恩儿童英语》app，再到完美世界游戏、纵横中文网。作为商学院的老师，我看到这样的经历，很想鼓掌！一直创业，一直成功，是一位名副其实的连续创业成功者。很厉害！

书的脉络非常清晰，分成了两大部分：思维认知（全因模型）和实践方法（七层进步阶梯）。池博士结合生动的实践案例和大量的思维导图，让我们在阅读的过程中，有一种站在镜子前，进行反思、“自查自纠”的感觉，我们会惊奇的发现，那些固有的思维行为模式，居然在潜移默化的影响着我们的思维、心态和行动，而我们认为的“不尽如人意”是有迹可循的，“我想要变好”是有办法的。

这期节目我就给大家挑几个感受强烈的点，来讲一讲。

*欢迎大家在评论区互动，聊聊自己听过之后，印象最深刻的思维体操。

我们将抽出3本《人的全景》送给大家（截止到11月6日晚7点）。

在本期音频中，聊到以下一些问题：

• 人的终极目标：维持一种平衡态
• “负反馈”产生动机：帮助我们降低偏离程度
• 平衡补偿机制：“弹簧人”
• “扳道工”：建立自我扳道的意识
• 本人与作品分开：走出自以为是的困境
• 30%原则：应对自我说服的局限
• 月镜纠偏：解决自查无措的局限
• 选择善良：善良是一种能力和选择

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｜时间线｜

03:06 《人的全景：弹簧人、思维体操与进步》

03:44 作者池宇峰博士介绍

04:13 本书脉络：思维认知和实践方法

05:18 自洽：人的终极目标是要维持一种平衡态

07:21 “负反馈”产生动机：帮助我们降低偏离程度

09:01 平衡补偿机制：“弹簧人”

10:18 “弹簧人”的工作模式：改变经验的重要性和确定性

12:55 “弹簧人”是一把双刃剑

14:46 实践篇：26个思维体操克服典型局限

15:00 思维的关卡：阻碍我们进步的重要因素

17:51 “扳道工”：建立自我扳道的意识

22:12 本人与作品分开：走出自以为是的困境

27:33 30%原则：应对自我说服的局限

31:19 月镜纠偏：解决自查无措的局限

34:09 选择善良：善良是一种能力和选择

38:53 结语

【往期节目】

【钱钱老师去串门】：串台《姜Dora在此》｜对话人大董晨宇｜对话副总裁｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》

【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》

【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要

【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）