大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名老师，我的研究方向是职场心理学（公众号：钱婧老师）。今天这期节目中，我邀请到知名广告创意人林桂枝，一起聊聊“广告”这个行业，以及她在职场多年的心得和感悟。希望我们的对谈，让你对广告行业有一个更加直观的认识，能对你有所帮助和启发，同时也期待在评论区听到大家的声音。

本期嘉宾：林桂枝，前奥美首席文案，知名广告创意人，《不忙不慌》作者

在本期对谈中，将聊到下边的一些问题：

• 情绪波动与内核稳定
• 怎样看待广告行业的就业现状？
• 广告载体的变化对广告文案的创作会产生怎样的影响？
• 怎样攻克创作性内容面临的瓶颈期？
• 有哪些调节情绪、缓解压力的秘诀？
• 如何区分工作中的必要做和想要做的事情？

钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学

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｜时间线｜

00:51 本期嘉宾介绍

02:03 《不忙不慌：做一个内核稳定的人》

03:50 情绪波动不影响内核稳定

05:58 要不带情绪的工作

07:36 怎样看待广告行业的就业现状？

10:11 广告的本质：一切为了销售，别无其他

15:05 职场发展阶段：什么时候开始有对职场中配得感、意义感的思考？

18:43 怎样看待近年来短视频、社交媒体文案、广告载体的变化对广告文案创作的影响？

21:34 文字创作过程中的苦与乐

23:15 怎样攻克创作性的内容面临的瓶颈期？

27:04 如何看待当下时代努力的意义？

28:31 如何看待无聊且无意义的工作？

29:59 如何看待在职场中的“人善被人欺”？

31:05 有哪些调节情绪、缓解压力的秘诀和办法？

34:21 觉得工作枯燥乏味的年轻人，要怎样在工作中挖掘乐趣？

35:37 在工作中的时间管理的方法和经验

37:27 对职场上的“人情世故”的经验和办法

40:57 在职场中，很多人的疲惫不是来自于工作，而是来自于人事

47:19 如何区分工作中的必要做和想要做的事情？

49:43 如何定义人生的成功？

51:47 亲情、友情、爱情、金钱、事业、人生意义的Top 3

57:01 给年轻朋友的寄语

【往期节目】

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