很多人问我，到底怎样才能成为一个爱自己的人？我总结了两点：第一点是走遍世界去遇见各种可能性，第二点是交高能量的朋友，让自己浸润在能量场的环境中。

“读万卷书，行万里路”，这是我富养自己的方式，也是我底层自信的来源，我是一个很爱旅行的人，我的独立自主跟我从小经常旅行有非常密切的关系。长大后，我又独自去了很多国家和地区，与陌生人同行，与自然风光相伴。旅行对我来说是“去遇见”的过程，它让我感受到自己和世界产生了联结，也看到了各种各样的生活方式，这些人和事激发了我对生命的思考，懂得了如何爱自己，让我更珍惜当下的生活。

我把自己旅行的经历和感受写成了一本书，就叫做《去遇见》，我希望能通过文字，用自我成长的方式告诉大家去遇见是一个怎样美好的过程，也用我的视角带大家看看这个丰富多彩的世界。

00:17爱自己是一种自己给予自己的能量，爱别人是一种爱的溢出；

01:02如何成为一个爱自己的人：去遇见、交高能量的朋友；

03:13「读万卷书，行万里路。」这就是我底层自信的来源；

06:20 走出门，开启新的旅程，创造去遇见的可能性；

11:27我的独立自主跟我从小就经常旅行有非常重要的关系；

12:30我这些年最快乐的日子——威尼斯电影节；

18:05寻找自我存在感——脱离工作环境后的自我定位；

22:53一期一会——人生由各种美丽的邂逅组成；

26:10一个普通人如何变强大？；

28:12与我经历相似的朋友：凯叔——【凯叔讲故事】创始人；

28:57我眼中的欣欣子：虞书欣——高能量、爱拍照爱输出；

29:59我的“搞钱”朋友：章子晗——与友同行，一直在路上；

31:18高能量高情商的展现：不做扫兴的人、远离扫兴的人；

37:28乐旅经验谈：拥抱美好，遇见世界；

38:08去遇见不仅是看见风景，也是看见人；

41:02甄别信息，去看真实的世界；

41:22去遇见天地，去遇见众生，去遇见自己；

BGM：《We are meant to be》

/关于《去遇见》/

我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。

这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。

/关于《杨天真的高情商公式》/

高情商=满足自己＋成全别人=成事

我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。