朋友们，大家好，欢迎来到钱婧老师的会客厅，我是钱婧。立冬一过，北京的气温也是一天一降，感觉上班路上的消耗都变大了。到了公司，一想到午休要和同事吃饭、找话题闲聊、晚上还可能加班，领导恩赐一顿外卖聚餐，到时候该说什么做什么，一想想头就大，有时候一顿饭下来，比干活还累。

本期节目，我们就来聊聊这个职场难题——餐桌社交。我呢在粉丝群里去征集了一些问题，有关职场饭局、同事聚餐、团建社交等方面的困惑和问题，我们来一场热腾腾的QA，和大家一起聊一聊《职场餐桌社交求生指南》。

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希望大家在冬天里，处理好关系，安顿好自己的胃和心。

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在本期节目中，将聊到下边的一些内容：

• 职场新人在多人场合插不进话是否是一种常态？
• 如何将闲聊的话题自然地延展下去，避免冷场？
• 如何巧妙融入年长同事或领导的对话圈？
• 哪些话题是闲聊中的“雷区”？
• 如何巧妙回避来自领导同事询问的隐私性问题？

钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学

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今年北京的冬天来得特别早，立冬一过，下班回家最幸福的事，莫过于能立刻吃上热乎乎的饭菜。我最近常在淘宝闪购点餐，对打工人来说，晚上的这口热饭，真的太治愈了。现在上淘宝闪购搜索本节目专属词【钱婧老师】，天天必得25元的超大红包，认准带有“爆火”标识的店铺点餐，即享加速配送，还有配送超时20分钟免单权益。优惠多、送得快，性价比超高！让我们在这个冬天吃点好的，一起蓄能前行！

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🎵 BGM

• 汉堡黄 - 《麦子》

｜时间线｜

01:50 觉得与同事不能成为朋友，所以不想有过多的往来，但又怕被孤立，这种还没有社交就开始内耗应该怎么办？

05:43 对于职场中的交集要保持一个开放的态度

07:46 职场新人在多人场合插不进话是一种常态吗？有时候觉得他们的话很假，也没什么营养和意义，是在浪费时间。这样的理解是正确的吗？

12:50 作为新人在无法融入同事间的闲聊时，不要有自己被排挤、被霸凌的预设

14:48 除了“今天好冷”“风真大”之外，怎样才能把话题自然延展下去避免冷场？

16:24 “吃”是一个很好的闲聊的话题

18:34 对自己的说话习惯需要有自我觉察

21:28 如何在饭局上巧妙融入年长同事或领导的对话圈？

25:52 跟年龄、社会地位比自己高很多的人在一个桌上吃饭，如何接话才能更好地表现自己？

27:50 想要享受独处时间而拒绝聚餐，但拒绝后又会后悔，觉得这会让自己看起来没办法融入，也怕自己会错过获取信息的机会，应该如何处理这样两难的处境？

31:57 淘宝闪购“爆火”时间

35:37 如何巧妙回避来自领导、同事问的隐私性问题？比如“你有男（女）朋友吗？”“家里人是做什么的？”

40:38 对同事有防备心，不想和同事说太多有关自己的信息，怕被同事套话，应该怎么处理？

42:45 和同事聊天的界限在哪里？哪些话题是千万不能碰的“雷区”？

49:21 消费主义的话题也是需要特别注意的

50:01 领导时常用略有贬低的方式开玩笑，让我感到很不舒服，到底是因为觉得我好相处呢，还是一种有意的打压？

52:03 闲聊的时候，同事半开玩笑的说其他人不好，我不喜欢背后嚼舌根，更不确定同事是不是在挖坑给我跳，应该如何回应？