朋友们，大家好，我是钱婧，一名大学教师。本期节目是由巴斯夫发起的「选择可持续的职场路」企划系列之一。这期的对谈节目我们再次请来了全网三百万粉丝的职场教练Olga 姐姐，我们抛开那些宏大的口号，实实在在地聊聊关于个人选择与职场成长的故事。无论你是刚刚步入职场，对未来既憧憬又忐忑；还是已经在一段职业旅程中行走多年，开始思考如何突破瓶颈、寻找更深的意义，希望我们的对话，能为你提供一个真实、温暖，且有启发的视角。

同样希望这一期的分享，能让你感受到：每个人的成长都值得被看见，每一次选择都能引领变革的发生。如果大家还有其他的问题和困惑可以发在评论区，我们一起聊一聊。

同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：QAmaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。

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在本期节目中，将聊到下边的一些内容：

• 如何在面试中将想要追求的职场“氛围”具体化？
• 如何有策略地去搜集和辨别有关企业的信息？
• 如何判断企业是否可以提供成长性和增长性？
• 职场“半新人”容易出现哪些卡点？

Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主

钱婧：北京师范大学教授、博士生导师

｜时间线｜

01:02 本期嘉宾介绍

01:58 年轻人在求职的时候，不仅看薪酬，还会追求“体验感”，渴望被理解、被看见，如何看待这样的变化呢？

04:56 想要找到一个“氛围”好的公司，有什么信号可以判断一个公司是否真的开放、公平、包容？

09:16 如何在面试中识别一家公司是否“公平”？

11:36 公平相关的还有很多公司文化，信任和支持都是很重要的

18:37 在信息爆炸的时代，年轻人应该如何主动地、有策略地去搜集关于企业的信息？又有哪些方法对这些信息进行辨别呢？

21:43 巧用AI去筛选公司信息

32:43 如何判断企业是否可以提供成长性和增长性？

33:39 Own your development，要清楚自己想在职场中成为怎样的人

44:20 对于工作了3-5年的职场“半新人”，最容易在哪个阶段“卡住”？

49:22 我们应该在工作中去追求意义感和价值感吗？

60:43 追求健康的人际关系和积极的组织氛围，面对“卷起来”的文化，是留是走？

72:02 Olga姐姐送给处在不同阶段的朋友的一句话