#楼上两位#第四十四期，2022年4月14日，大晴正式宣布：放弃“到了35岁就自我了断”的念头。是什么契机，让大晴就此振奋精神，好好拥抱生活和生命？可能还是源于在和不同的嘉宾对谈中，让大晴深切认识到了只有好好活下去，人才有更多的可能性。我们都需要以最积极的态度，世界才会有改变的希望。

所以，本期节目，大晴会给大家带来一些正能量实操指南和“生活一公里指南”。比如最近其实北京已经进入了非常美丽的季节，很多花啊树啊都在盛开，而你们在望京公园转了一圈的大晴，边闻着花香、边看看人们在其中，有的在打快板，有的在吹奏乐器…又比如，不要和匿名的人在网上沟通，不然你会平添很多不必要的烦恼。珍惜眼前人啊，下楼见见真人啊朋友们！

当然，还有大晴最近的一些囤货分享，希望这些具体而微小的事情，可以给你带来更多的开心~就像大晴所说：“只要你还在这，你还活得很好，你就还有机会告诉别人你的故事，你就还有能力给身边的人一点点微笑和帮助！”

更多精彩内容，欢迎收听节目。

【楼上成员】

主播 / 赵大晴@赵大晴就是我呀

后期剪辑 / jimi

视觉设计 / 王储

节目编辑 / 鬼灯

【楼上音乐】

Audra Mae,The Forest Rangers - Forever Young (From ＂Sons of Anarchy＂)

Shownotes

00:00:37 / 大晴正式宣布：放弃“到了35岁就自我了断”的念头

00:01:34 / 给大家的正能量小建议：第一条，减少社交网络的使用

00:03:11 / 大晴为什么会被自己的树激励？

00:03:24 / 大自然没有Q1，只有春夏秋冬

00:04:09 / 第二点，不要和任何匿名的人沟通

00:05:13 / 第三点，不要和没有任何决定权的人对话。

00:06:13 / 为什么很多人喜欢运动？运动其实是一个完整的世界

00:07:27 / 我要洗头，我要化妆

00:08:51 / 时间在往前走，不要等，我们先活好自己

00:09:35 / 感谢那些还在做并分享自己事情的人，感谢可能性

00:10:45 / 说说大晴最近都是怎么填补冰箱的

00:11:16 / 当我意识到我也有挑选的权利的时候，我很开心

00:12:27 / 从具体微小的事情坐起，然后从中感到快乐

00:13:17 / 大家可以整理下衣柜，给自己搭一个“安乐屋”

00:14:08 / 不要在网上和别人吵架

00:15:01 / 学学网上的生活小妙招

00:16:06 / 不要高估现在任何的困难，也不要低估自己的能力

00:16:26 / 我们可以有一个生活目标，就是“生活一公里原则”

00:16:40 / 把脸洗干净，你的一天就会特别明亮

00:17:45 / 5000 年之后，我们站在地球上，我们就是胜利者

00:18:01 / Audra Mae,The Forest Rangers - Forever Young (From ＂Sons of Anarchy＂)