Vom Laufen – Das Laufsport-Feuilleton von Alles-laufbar.de

Diese Woche beschäftigen wir uns mit intrinsischer und extrinsischer Motivation. Wir fragen uns, warum die intrinsische Motivation die "bessere" und sozial akzeptiertere Form zu sein scheint. Und ist es überhaupt sinnvoll, diese beiden Formen klar voneinander zu trennen oder gibt es nicht einen großen Graubereich? Des Weiteren debattieren wir in "All in, all out" über die Praxis des Schuheschnürens: Sollte das vor jedem Lauf aufs Neue passieren oder reicht es, in einen einmalig vorgeschnürten Laufschuh reinzuschlüpfen? Außerdem testen wir Laufsocken und sprechen über Wettkampfabstinenz. 

• Artikel "Balanceakt in den Bergen" in der Süddeutschen Zeitung
• Podcast Trail Runner Nation
• Sidas Socke
• Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Pre-Order
• Christian ist wieder auf Strava aktiv
• Folgt uns auf Instagram: Juliane und Christian (coming soon)

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Heute fragen wir uns, ob Laufen ein Sport für Reiche ist? Und warum laufen so viele Top-Manager Marathons? Ist Ihnen das Erfolgsgen angeboren? Darüber gibt es ein paar interessante und kritikwürdige Thesen. Außerdem sprechen wir über Christians Unternehmensgründung, einen sehr jungen Ultraläufer, Christians Strava-Comeback und über die Frage, ob man seine Trailschuhe bzw. Laufschuhe putzen sollte oder nicht. 

• Artikel: Is running a rich person’s sport?
• Artikel: Warum so viele Manager Marathon laufen
• Artikel: Die Marathon-Manager
• Artikel: Marathon laufen ist der Lieblingssport von Chefs
• Sebastian Salsbury bei Strava
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In dieser Folge gehen wir der Frage nach, was es mit dem Begriff "Echtzeit" auf sich hat und wie er mit dem Laufsport in Zusammenhang steht. Hinter all dem steht die Frage: Was genau fasziniert Menschen so am Sport? Auf das Thema gekommen sind wir über einen Artikel namens "Die Faszination am Fußball". Außerdem sprechen wir über den Tod es Marathonweltrekordhalters Kelvin Kiptum. Und: Wir debattieren in "All in, all out", ob und wann die Einnahme von Schmerzmitteln beim Laufen gerechtfertigt sein kann. 

• Artikel "Die Faszination am Fußball" von Armin Nassehi
• Über Kelvin Kiptums Tod
• Kelvin Kiptums Coach über Kelvins Training
• Stian Angermund Doping
• Squirrel's Saddle Butter
• Juliane war zu Gast im Podcast von Salty Trailrunning (Spotify I Apple)
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In dieser Folge behandeln wir die Printmagazinlandschaft. Wie wird das Laufen in den Heften be- und verhandelt? Welche Prinzipien bei der Themensetzung und Ausformulierung von Titelzeilen lassen sich erkennen? Und lassen sich Rückschlüsse auf den Adressatenkreis ziehen? Außerdem in der Diskussion: Ist es ok, wenn Männer in der Laufbewegung pinkeln, ohne dafür anzuhalten?  

• Juliane war zu Gast im Podcast von Salty Trailrunning (Spotify I Apple)
• Jonas Deichmann verkündet neuen Weltrekordversuch
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Heute sprechen wir über Deutschlands "Extremläufer". Wir diskutieren die Bedeutung des Attributs "extrem" in diesem Zusammenhang und fragen uns, wen die sogenannten Extremläufer mit ihren Büchern, Filmen und Vorträgen eigentlich adressieren. Außerdem besprechen wir, ob man stehen bleiben muss, wenn einem ein befreundeter Läufer oder eine befreundete Läuferin entgegengelaufen kommt? Was sagt die Läuferetiquette dazu?

• Artikel "Marathonlaufen in der Partnerschaft: "Es wird immer extremer" 
• Website von Norman Bücher
• Website von Rafael Fuchsgruber
• Website von Joey Kelly
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In dieser Folge versuchen herauszufinden, was es ist, dass uns laufen lässt. Warum lieben manche Menschen das Laufen, während andere es verabscheuen? Wir ziehen Hartmut Rosas Resonanz-Theorie zurate und versuchen uns an einer kleinen, bescheidenen Soziologie des Laufsports. Des Weiteren haben wir ChatGPT nach Last-Minute-Trainingstipps gefragt und diskutieren das strategische Trinken von Kaffee vor dem Training. Außerdem gibt es einen Nachruf auf den Podcast LaufenLiebeErdnussbutter.  

• "Heavy Metal lebt!" Interview mit Hartmut Rosa
• Vortrag "Der Ruf der Berge - eine resonanztheoretische Deutung" von Hartmut Rosa (YouTube)
• Hartmut Rosa bei Wikipedia
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In dieser Folge widmen wir uns dem Phänomen David Goggins, einem amerikanischen Ultraläufer, Kraftsportler, Ex-Elitesoldaten, Buchautor und irgendwie auch Motivationsredner. Wobei er selbst mit dem Wort Motivation wenig anfangen kann. Wir haben seinen Bestseller "Can't Hurt Me" gelesen bzw. gehört und überlegen, warum Goggins so beliebt und erfolgreich mit seinen kompromisslosen Selbstoptimierungsbotschaften ist. Wir sprechen außerdem über einen ARD Sportschau-Beitrag, der Energienahrung Lucho Dillitos und diskutieren, ob ein Stöckelschuhlauf für Frauen cool oder uncool ist. 

• Das Buch "Can't Hurt Me" von David Goggins
• David Goggins im Rich Roll Podcast
• "Mütter im Leistungssport" in der ARD Mediathek
• Die Aktion "Blaues Land läuft" (startet wieder Ende des Jahres)
• High-Heel-Run in Ulm
• Five Things Running Newsletter 
• "How Hustle Culture Wreaks Havoc In Running" Artikel
• Lucho Dillitos Energiewürfel

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In dieser Folge möchten wir uns dem Thema Zeit widmen. Viele Läufer*innen haben sich vorgenommen, im neuen Jahr mehr Zeit in den Sport zu investieren. Zahlreiche Motivationsbücher und -artikel wollen jetzt dabei helfen, dieses Vorhaben in die Tat umzusetzen und den sogenannten inneren Schweinehund zu überwinden. Aber ist es alles eine Frage der Motivation? Was ist, wenn schlicht und einfach keine Zeit für Laufen da ist? Muss man sich nur besser organisieren? Die Journalistin Teresa Bücker schreibt in ihrem Buch "Alle_Zeit": "Zu wenig Zeit zu haben, ist kein individuelles Problem, es ist gesellschaftlich erzeugt." Hat es also nichts mit Faulheit oder mangelnder Willenskraft zu tun, wenn man keine Zeit fürs Training findet, sondern mit nicht wegzudiskutierender Zeitarmut? Darüber wollen wir sprechen. Außerdem: Taylor Swifts unglaublichen Laufbandeinheiten, Laufen im Schnee und Ad-hoc Tempotraining.

• Das Buch "Alle_Zeit" von Teresa Bücker 
• Das Buch zusammengefasst in 10 Minuten
• "I’m an Ultrarunner. Taylor Swift’s Treadmill Workout Wrecked Me." (Artikel von Outside)
• Artikel bei Spiegel Online "Zeitmanagement im Sport"
• Doku "Die geheime Welt der Superreichen" im ZDF
• Serie "Succession"

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Wir sind zurück! Wir wünschen Euch ein frohes neues Jahr! In dieser Folge analysieren wir einen tiefgründigen Instagrampost des Trailrunners Kilian Jornet, der sich im Kern um ein antagonistisches Paradoxon dreht: Schneller laufen, um langsamer zu werden bzw. zu leben. Kilian Jornet erkennt das Laufen als Mittel der Entschleunigung, das individuell zu einem glücklichen Leben führen kann und global gesehen einen notwendigen Schritt im Kampf gegen den Klimawandel darstellt. Des Weiteren sprechen wir über Julianes Ausstieg bei den Asics Frontrunnern, Christians Pläne für ein neues Trailrunningmedium und die Frage, ob man seine Jahresstatistiken öffentlich zur Schau stellen sollte oder nicht.  

• Kilian Jornets Post auf Instagram

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In der letzten Folge vor der Weihnachtspause (die nächste Folge erscheint am 2. Januar) fragen wir uns, warum es auf der einen Seite eine riesen Zahl an Hobbyläufer*innen gibt, auf der anderen Seite aber kaum Interesse am Leistungssport gibt. Miese TV-Einschaltquoten bei Live-Events und geringe Followerzahlen belegen das. Laufinfluencer sind da erfolgreicher und können dementsprechend mehr Geld mit dem Sport verdienen als die Lauf-Elite. Des Weiteren sprechen wir über "Device-Free-Running", übers Skifahren und Lauftipps von Courtney Dauwalter.

• Courtney Dauwalters Lauftipps für den Winter
• Das Album "Pop & Tod I+II" von Die Heiterkeit (Spotify)
• Artikel "Where is The Line Between Athlete and Influencer?" 
• Post zu "Device-Free-Runs"

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