In dieser Folge fragen wir uns, was die Identität als Läufer*in ausmacht. Woran erkennen wir uns? Was sind die Codes, mit denen wir kommunizieren? Außerdem debattieren wir das Für und Wider von Lauf-Challenges, klagen über kalte Finger beim Laufen und sind gespannt auf einen angekündigten Ultralauf-Weltrekord. Und: Warum wir beim Laufen mehr Stöhnen sollten!

Hier eine kleine Übersicht von aktuellen Lauf-Challenges bei Strava.

Das sogenannte Leichenfinger-Syndrom, auch Raynaud-Syndrom genannt.

Der Ultraläufer Savas Coban auf Instagram.

Schreibt uns! Wir freuen uns über Lob und Kritik!

 In dieser Folge diskutieren wir das zweifelhafte Image, das schwangeren Läuferinnen in unserer Gesellschaft anhaftet. Juliane berichtet von ihren persönlichen Erfahrungen. Wie verändert die Schwangerschaft ihre Identität als Läuferin? Weitere Themen: Barfußschuhe im Alltag, Pro und Contra eines Laufbands in den eigenen vier Wänden und einen Filmtipp!

Die aktuellen Podcast-Charts für Laufpodcasts: https://podwatch.io/charts/laeufer-podcasts/

Der Film "Free to Run": https://www.youtube.com/watch?v=94LezdhOB10

Weitere Infos zu der Organisation unter https://freetorun.org

Infos zu Julianes Spendenlaufprojekt "Run for Nepal" findet ihr in den kommenden Tagen auf den Instagram-Profilen von Juliane und Luke oder auch hier

Die Laufzeit ist auch bei Instagram. Wir freuen uns über einen Besuch ;)

 In der zweiten Folge beschäftigen Juliane und Christian sich mit der Frage, ob ein Trainingsplan Fluch oder Segen (oder beides) ist, ob die Ansammlung von Gesundheitsdaten problematisch sein kann und was der permanente Vergleich mit anderen Läufer*innen für Folgen haben könnte. Ausserdem wird über die Möglichkeit eines "mehrdimensionalen Laufens" diskutiert.  

"Every", der empfehlenswerte Roman von Dave Eggers:
https://www.kiwi-verlag.de/buch/dave-eggers-every-deutsche-ausgabe-9783462001129

Das Zitat von der "Entzauberung der Welt" stammt tatsächlich von Max Weber:
https://de.wikipedia.org/wiki/Entzauberung_der_Welt

Artikel von Alex Hutchinson in der "Outside":
https://www.outsideonline.com/health/training-performance/pregnancy-marathon-performance-research/

In unserer ersten Folge fragen sich Juliane und Christian, warum sie einen Laufpodcast aufnehmen möchten, ob es cool ist, wenn zwei Athlet*innen gemeinsam über die Ziellinie laufen, was die sogenannten Sozialen Medien mit dem Laufsport machen und was Christian beim Fußballgucken aufgefallen ist. 

Buchtipp: Influencer. Die Ideologie der Werbekörper.https://www.suhrkamp.de/buch/influencer-t-9783518076408

Hier gibts das Finisherfoto von Hannes Namberger und Dmitry Mityaev
https://www.territoriotrail.es/el-ultra-trail-cape-town-regala-un-fin-de-semana-espectacular/

Juliane bei Instagram: @juliane.bruness
Die Laufzeit bei Instagram: @laufzeitmag