Vom Laufen – Das Laufsport-Feuilleton von Alles-laufbar.de

In dieser Folge sprechen wir über den Sinn bzw. Unsinn der sogenannten Bucket Lists. Aus welchen Punkten setzt sich diese Liste typischerweise zusammen und warum? Was macht man eigentlich, wenn diese To-do-Liste durchgearbeitet ist? Des Weiteren diskutieren wir in "All in, all out" den Coolness-Faktor von Freizeitbekleidung mit Laufreferenz. Zudem haben wir von einem außergewöhnlichen 100 Kilometer-Laufbandprojekt gehört. 

• Hier eine Definition:

Bucket List (von engl. „kick the bucket“, dt. etwa „den Löffel abgeben“, daher deutsch auch Löffelliste genannt) steht für eine Liste mit Dingen, die man im restlichen Leben gerne noch tun oder erreichen möchte. (Wikipedia)

• Hier ist eine fragwürdige Auswahl an (un-)lustigen Lauf-T-Shirts für die Freizeit ;)
• Das neue Laufband
• Hier könnt ihr uns unterstützen und Teil der Vom Laufen-Crew werden (Steady I Patreon) 

 Schreibt uns an [email protected]

Juliane bei Instagram: @juliane.bruness
Die Laufzeit bei Instagram: @laufzeitmag

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Etikette. Was sind die Dos and Don'ts unter Läufer*innen? Des Weiteren stellt Christian kurz neue Sporternährung der Firma Näak vor. Wir diskutieren außerdem die Daseinsberechtigung der Webseite marathoninvestigation.com, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Regelverstöße von Sportler*innen zu dokumentieren. Ist dieser öffentliche Pranger selbstgerechte Lynchjustiz oder ein notwendiges Korrektiv? Zum Schluss stellen wir euch die möglicherweise teuersten Marathonstartplätze der Welt vor und fragen uns, wer da wohl an den Start geht. Vielleicht Superreiche?

Hier eine Definition des Begriffs "Etikette": Die Etikette, auch Benimmregeln genannt, ist ein Verhaltensregelwerk, welches sich auf zeitgenössische traditionelle Normen beruft und das die Erwartungen an das Sozialverhalten innerhalb gewisser sozialer Kreise beschreibt. (Wikipedia)  

• Die Produkte der Firma Näak
• Checkt das aus: https://www.marathoninvestigation.com/
• Meldet euch hier zum North Pole Marathon an. Oder lieber beim Antarctic Ice Marathon? ;)
• Hier könnt ihr uns unterstützen und Teil der Vom Laufen-Crew werden (Steady I Patreon)
  
  Schreibt uns an [email protected]
  
  Juliane bei Instagram: @juliane.bruness
  Die Laufzeit bei Instagram: @laufzeitmag
  
  
  

Wir fangen an mit einem Podcast-Tipp. In "All in, all out" diskutieren wir anschließend, ob wir Laufwettkämpfe gerne mehrfach laufen oder immer etwas Neues brauchen. Das Hauptthema ist die unglaubliche Geschichte des Polarforschers Sir Ernest Shackleton, der vor fast 100 Jahren mit seinem Schiff "Endurance" in Richtung Antarktis aufbrach. Die packende Abenteuergeschichte begleitet Christian schon sein ganzes Leben. Zeit zu fragen, was uns diese Odyssee fürs Laufen lehren kann. Viel Spaß mit der neuen Folge!

• Der Podcast "Wischniewski & Niedenthal"
• Die Doku "Verschollen im Eis" (Quali ist mittelmäßig, aber Inhalt top)
• Super Zusammenfassung: "Wie wurde das Wrack der Shackleton-Expedition gefunden? | Terra X" 
• Buch "Mit der Endurance ins ewige Eis" von Ernest Shackleton
• Savas Cobans Lauf durch Peru
• Hier könnt ihr uns unterstützen und Teil der Vom Laufen-Crew werden (Steady I Patreon)
  
  Schreibt uns an [email protected]
  
  Juliane bei Instagram: @juliane.bruness
  Die Laufzeit bei Instagram: @laufzeitmag

Wir fragen uns, wie die sich immer weiter drehende Preisspirale bei Laufschuhen zu bewerten ist. Lassen sich Preise jenseits der 300 Euro rechtfertigen? Als Hauptthema wollen wir uns mit der Maßlosigkeit und dem exzessiven Laufen beschäftigen. Ist das gut, schlecht oder beides? Und nach welchem bzw. wessen Maßstab kann das überhaupt bemessen werden?  

• Der Saucony Endophin Elite für 300 Euro
• Der Philosoph Robert Pfaller über Maß und Maßlosigkeit im Interview bei Spiegel Online
• Mehr über das Mehr-Monster lest ihr im Buch von Philipp Jordan
• Der Läufer Viktor Reger bei Instagram (sein Ziel: 50 km an 365 Tagen im Jahr 2023)
• Hier könnt ihr uns unterstützen und Teil der Vom Laufen-Crew werden (Steady I Patreon)
  
  Schreibt uns an [email protected]
  
  Juliane bei Instagram: @juliane.bruness
  Die Laufzeit bei Instagram: @laufzeitmag

In unserer ersten Jubiläumsfolge widmen wir uns der Mail einer Hörerin, die sich für einen Ultratrail angemeldet hat, der länger ist als alles, was sie bisher gelaufen ist. Sind Zweifel angebracht? Gehören Sie zum Sport dazu? Sind sie vielleicht sogar ein notwendiger Antrieb und Motivator? Darüber hinaus sprechen wir über Julianes Erfahrungen mit einer Marke, die ihren Sponsoring-Vertrag eine Woche nach der Geburt ihres Kindes gekündigt hat. Wäre das einem jungen Vater auch passiert? Außerdem berichtet Christian von seinen ersten Skimo bzw. Skitour-Versuchen. 

• Das Video vom Start in Valencia
• Alina Reh und Maximilian Thorwirth berichten vom chaotischen Start im Auslaufen Podcast (Spotify / Apple Podcasts)
• Eindrücke der 50x400 Meter-Intervalleinheit von Max Rahm
• Hier könnt ihr uns unterstützen und Teil der Vom Laufen-Crew werden (Steady I Patreon)
  
  Schreibt uns an [email protected]
  
  Juliane bei Instagram: @juliane.bruness
  Die Laufzeit bei Instagram: @laufzeitmag

 In dieser Folge sprechen wir darüber, ob man auf der Bahn auch mit dem Uhrzeigersinn laufen darf, wenn es mehr Windschatten verspricht. Des Weiteren haben wir einen Eisengehalt-Selbsttest durchgeführt und berichten von unseren Erfahrungen. In "All in, all out" diskutieren wir darüber, wie wir es finden, mit Freund*innen übers Laufen zu sprechen bzw. abzunerden. Das Hauptthema ist die schwierige Frage, ob es in Zeiten des Klimawandels noch zeitgemäß ist, Flugreisen zu fernen Laufveranstaltungen anzutreten. Und am Ende spielen wir den Song "Vom Laufen" der Band Yachten.

Eisen-Selbsttest

"Ist Reisen noch zeitgemäß? Nein. Es ist nur Schichtungskarneval und Rollenkaraoke." von Jürgen Kaube (FAZ)

Releases des Labels My Favourite Chords

Das Album "Zweite Luft" von Yachten auf Spotify

Schreibt uns an [email protected]

Juliane bei Instagram: @juliane.bruness
Die Laufzeit bei Instagram: @laufzeitmag

Als Erstes berichtet Christian von seinen Erfahrungen mit Wämepads für die Hände. Dann folgt eine Debatte über das Für und Wider von Gels beim Laufen. Im Hauptteil stellen wir das vierphasige Modell des Ultralaufens von Michael Arnstein vor und überlegen, ob wir die beschriebenen Zustände von uns selbst kennen. Zuletzt gibt es einen Filmtipp zu einem 250 Meilen-Lauf in Arizona, USA. 

Wärmepads

Julianes Lieblingsgels

Der schon etwas ältere aber sehr schöne Vortrag von Michael Arnstein ("The Fruitarian") zum Thema Ultralaufen und den vier Phasen des Ultralaufens. Die ersten 15 Minuten sind empfehlenswert.

Der Film "The Long Way Home"

Schreibt uns an [email protected]

Juliane bei Instagram: @juliane.bruness
Die Laufzeit bei Instagram: @laufzeitmag

 In dieser Folge beschäftigen wir uns zunächst mit Laufliteratur. Welche Bücher haben uns besonders gut gefallen? Dann fragen wir uns, ob wir lieber große oder kleine Laufveranstaltungen mögen. Als Hauptthema diskutieren wir ein Phänomen, das der Publizist und Philosoph Wolfram Eilenberger kürzlich "simulierte Unbedingtheit" genannt hat. In andere Worten meint das: Man tut so als ob es um alles ginge, obwohl man weiß, dass es eigentlich nicht der Fall ist. Kennen wir das nicht auch von Laufwettkämpfen? Zum Schluss fragen wir uns, warum Deutschlands erfolgreichster Ultraläufer kaum bekannt ist.

Florian Jäger "Im Rhytmus des Laufens"

Adharanand Finn "Der Aufstieg der Ultraläufer"

"The Ultimate Guide to Running" von Craft

Kurzer Clip zur "simulierten Unbedingtheit" bei Sternstunde Philosophie: https://youtube.com/clip/UgkxPHzCwC1qlL1yLUjbOuolpuDrdU_jpBPS

Der schon etwas ältere aber sehr schöne Vortrag von Michael Arnstein ("The Fruitarian") zum Thema Ultralaufen und den vier Phasen des Ultralaufens

Ultraläufer Florian Reus bei Instagram

Lob, Kritik, Anmerkungen oder Themenvorschläge gerne an [email protected] schicken.

Juliane bei Instagram: @juliane.bruness
Die Laufzeit bei Instagram: @laufzeitmag

Heute dreht es sich zunächst um einen Solo-Silvesterlauf, den Christian auf der Bahn absolviert hat. Dann versuchen wir in "All in, all out" die kulturelle Bedeutung der riesigen Laufbrillen, die wir auf den Nasen von laufenden Menschen entdeckt haben, zu deuten. Was sagt uns der brachiale Maximalismus der Megabrillen? Als Nächstes sprechen wir über das Thema Erschöpfung und Stress und was das mit Laufsport zu tun haben könnte. Wir stellen die heikle Frage: Ist Erschöpfung nicht eigentlich in gewissen Maßen sogar ein erstrebenswerter Zustand? Zum Schluss stellen wir fest, dass die Haute Couture von Gucci und Co. neuerdings in der Sportmode anzutreffen hast.

Sehen Laufbrillen mittlerweile nicht alle so aus?

Artikel "Irgendwie alle" bei Die Zeit (allerdings hinter Bezahlschranke)

Juliane bei Instagram: @juliane.bruness
Die Laufzeit bei Instagram: @laufzeitmag

 In dieser Folge fragen wir uns, ob das (Alkohol) Saufen eigentlich kulturell zum Laufsport dazugehört. Das Finisherbier zur Belohnung nach einem Wettkampf, der Crewabend mit der Laufgruppe, die Biermeile. Gibt es ein Laufen ohne Saufen? Außerdem diskutieren in "All in, all out" die Angewohnheit regelmäßige Fotostopps bei Läufen einzulegen. Und: Abwechslung ins Training bringen, in dem man ungewohnte Distanzen läuft. Und zum Schluss reden wir über Rockstars, die zum Läufer geworden sind. 

Wikipedia-Artikel zur Biermeile (auf Englisch)

Video zum Biermeilen-Weltrekord 4:28 Minuten

Christians Artikel "Wenn Musik läuft: Laufmetaphern in der Popmusik" auf Laufzeit.de

Joe Strummer (The Clash) beim London Marathon

Der Song "Sturm" von der Band Mia. bei YouTube