Vom Laufen – Das Laufsport-Feuilleton von Alles-laufbar.de

In dieser Folge fragen wir uns, was wir eigentlich meinen, wenn wir vom Laufen sprechen. Ist Laufen nicht ein unpräziser Sammelbegriff für ganz unterschiedliche Auffassungen, Einstellungen und Erwartungen an den Sport? Kann sich beispielsweise eine ambitionierte Wettkampfläuferin mit einem dezidierten Gesundheitsläufer zum "Laufen" verabreden oder wird es dann disharmonisch? Des Weiteren sprechen wir über sogenanntes laufbares und technisches Terrain im Trailrunning. Was mögen wir lieber? Zudem hat Christian ein neues Isopulver ausprobiert und Juliane entdeckt die Tierwelt der Ammergauer Alpen.

• Das Buch "Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede" von Haruki Murakami
• Das Buch "Der Aufstieg der Ultraläufer" von Adharanand Finn
• Das Pulver von Hydraid
• Courtney Dauwalter gewinnt auch den Hardrock 100
• Eine sehenswerte Doku names "The Source" aus dem Jahr 2019 über Courtney Dauwalter

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Macht Laufen gleichgültig und unpolitisch? Ist unser Hobby so allumfassend, dass wenig Zeit und Energie für andere Themen bzw. gesellschaftliches Engagement bleibt? Oder ist Laufen an sich schon ein politischer Akt? Wir sprechen außerdem über das Thema Dehydration und was taube Ohren damit zu tun haben könnten. In "All in, all out" streiten wir darüber, ob man beim Laufen Musik hören sollte oder nicht. Viel Spaß mit der Folge! 

• "Macht Meditieren unpolitisch?" (Die Zeit, hinter Paywall)
• Ein weiterer interessanter Artikel, der in eine ähnliche Richtig geht gibt es von der taz

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Wir haben uns in dieser Folge mit der Frage beschäftigt, was die sogenannten Typ A von den Typ B-Athlet*innen unterscheidet. Welche Persönlichkeitseigenschaften zeichnen die beiden Typen aus? Welcher Gruppe würden wir uns selbst zuordnen? Darüber hinaus diskutieren wir in "All in, all out", ob man aus moralischen Gesichtspunkten ein Finishershirt tragen darf, auch wenn man einen Lauf nicht ins Ziel gebracht hat. Außerdem berichtet Christian von seiner erhöhten Kohlenhydrataufname und Pastaexzessen.  

• Typ A und Typ B-Persönlichkeiten (Grafik)
• Todesfall beim Stubai Ultratrail
• Hörbuch: Heinz Strunk "Es ist immer so schön mit dir" (Spotify)

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Diese Woche haben wir einen Interviewgast: Dr. Florian Jäger. Florian ist Läufer, Schriftsteller und Psychologe. Mit ihm hat Christian über Poesie, Sprache und natürlich das Laufen gesprochen. Wie viel Poesie steckt eigentlich in so einer vermeintlich simplen Aktivität wie dem Laufen? 

• Das Buch "Im Rhytmus des Laufens"
• Florian bei Instagram

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Wir fragen uns: Ist der Laufsport besonders geeignet dafür Held*innengeschichten zu produzieren? Wie und wo erzählen wir unsere eigene Held*innengeschichte? Und wie passt das in eine vermeintlich post-heroische Gesellschaft? Wir berichten darüber hinaus über Julianes Doppel-ZUT, diskutieren über die Sinnhaftigkeit von Proteinpulvern und freuen uns über die Cheerzoneisierung des Traillaufs. 

• Herfried Münkler: "Heroische und postheroische Gesellschaften"
• Die Heldenreise: Typologie einer Erzählung 
• Zugspitz Ultratrail

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Juliane bei Instagram: @juliane.bruness

In dieser Folge nehmen wir Bezug auf ein Buch, das wir derzeit häufiger konsultieren. Es heißt "Oje, ich wachse!" und beschreibt frühkindliche Entwicklungsphasen. Wir versuchen das Thema auf uns Läufer*innen zu übertragen und fragen: Welche Entwicklungsstufen durchlaufen Laufanfänger*innen eigentlich, nachdem sie die ersten Laufschritte hinter sich gebracht haben? Zusätzlich diskutieren wir in der Kategorie "All in, all out" die Frage, ob wir gerne Profiläufer*in wären oder nicht. Zudem haben wir ausprobiert, die komplette Berglauf- und Trailrunning WM in Innsbruck im Livestream zu verfolgen. Spoiler: Hat geklappt!

• Hier könnt ihr euch die Rennen der WMTRC 2023 im Re-Live an anschauen
• Unser neuer Babyjogger 
• Nachtrag zur letzten Folge (wollten wir im Intro erwähnen, aber haben es leider vergessen): Der GutsMuths Rennsteiglauf wurde nach dem Pädagogen Johann Christoph Friedrich GutsMuth benannt. Danke Christoph und Christian für den wichtigen Hinweis!

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In dieser Folge besprechen wir Christians Erlebnisse während seines letzten Ultratrails und fragen uns, ob es Parallelen zum medial diskutierten Phänomen des "Quiet Quitting" gibt. Und warum setzen wir uns eigentlich freiwillig immer wieder diesen unangenehmen Situationen aus? Stimmt die These von Bas Kast, dass der Körper auf Prozesse mit Gegenprozessen reagiert? Also je tiefer das Tief eines Laufs, desto intensiver das Hoch danach? Außerdem: Was hat es mit dem "Trendsport aus Japan" (Zeit Online) Slow Jogging auf sich? Wir bewerten in unserer Kategorie "All in, all out" die Namensgebung von Laufveranstaltungen und küren unsere Favoriten. 

• Zehensocken von UYN
• IATF in Innsbruck
• "Slow Jogging: Laufen für Faule" von Lukas Brems bei Zeit Online (hinter Paywall)
• Infos zum Thema Quiet Quitting beim NDR

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In Folge 27 beschäftigen wir uns mit der Phänomenologie des Startblocks. Welche Typen und Charaktere trifft man im Startfeld einer jeden Laufveranstaltung? Wir listen auf: Vom Zuspätkommer bis zum Transpirierer ist alles dabei. In der Kategorie "Ausprobiert" geht es um Schmankerl-Laufrouten und Hipsterhüte. In "Aufgeschnappt" berichten wir von inflationären Weltrekorden. Und in "All in, all out" fragen wir uns, ob wir lieber mit oder ohne Hund laufen. An dieser Stelle schon einmal der Disclaimer: Wir lieben Hunde und Hundebesitzer*innen sehr! Wirklich! 

• Candice Burt hat 200 Ultras in 200 Tagen geschafft
• Bucket Hat von H.A.D.

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In dieser Woche fragen wir uns, ob Laufen eigentlich cool oder uncool ist? Wer besitzt eigentlich die Definitionsmacht darüber? Welche Aspekte sprechen für das eine, welche für das andere? Wir debattieren außerdem die Frage, ob Mann oberkörperfrei laufen kann bzw. darf. Weitere Themen: Das Buch "Choosing to Run" von Des Linden und unser aktuelles Lauftraining. 

• Das Buch "Choosing To Run" von Des Linden
• Muff Potter "Los, Stop, Schade" (Spotify I YouTube)
• Cool: Begriffsdefinition bei Wikipedia

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Heute erscheinen wir aufgrund eines defekten Mikrofons einen Tag später als sonst. Unsere Themen: Der Gender Exercise Gap bzw. die Lücke zwischen Mann und Frau, wenn es darum geht, wer wie viel Zeit pro Woche für Sport aufwendet. Woran liegt es, dass Männer durchschnittlich mehr Sport treiben als Frauen? Wir sprechen außerdem über politische Slogans auf Laufbekleidung, den neuen 100 km Weltrekord, den Film "The Human Race" und die Laufinfluencerin Joyce Hübner, die derzeit Deutschland laufend umrundet. Ausserdem haben wir nun eine Vom Laufen-Crew. Werde ein Teil davon und halte diesen Podcast werbefrei!

• Hier könnt ihr uns unterstützen und Teil der Vom Laufen-Crew werden (Steady I Patreon)
• Der Film "The Human Race" (YouTube)
• Aleksandr Sorokin und sein neuer 100km Weltrekord
• Joyce Hübner bei Instagram
• "Run Down Racism" Laufbekleidung von Willpower

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