Vom Laufen – Das Laufsport-Feuilleton von Alles-laufbar.de

In dieser Folge sprechen wir über die sogenannte Komfortzone. Wir alle kennen die Sprüche der Ratgeberliteratur und Motivationscoaches. "In der Komfortzone herrscht immer Stillstand" oder "Dein Leben beginnt dort, wo deine Komfortzone endet". Gilt das uneingeschränkt auch fürs Laufen? Erfordert es nicht Mut und Selbstbewusstsein bewusst innerhalb seiner Komfortzone zu agieren? Gibt es nicht auch innerhalb der Komfortzone viel zu entdecken? Christian hat dies vergangenes Wochenende beim Chiemgau Trail Run ausprobiert und hat viel über sich und das Laufen gelernt. Darüber wollen wir reden. Zudem stellen wir uns in unserer Kategorie "All in, all out" die Frage: Lieber 10 Grad und Regen oder 25 Grad und Sonnenschein? Des Weiteren haben wir ein neues Gel ausprobiert und einen neuen Podcast gehört. Beides stellen wir euch vor. 

• Der Chiemgau Trail Run
• Der Podcast "Höhenmeter pro Kilometer" (Apple Podcast I Spotify)
• Untapped Gels aus Ahornsirup (in Deutschland hier erhältlich)
• Der Artikel "Rein in die Komfortzone" von Michael Eder
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Vom Laufen ist und bleibt 100% werbefrei. Wir freuen uns aber natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :) 
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In dieser Folge greifen wir die Gedanken des Triathleten Lionel Sanders auf, der in einem Videostatement kürzlich von der Wichtigkeit des Verlierenkönnens im Sport gesprochen hat. Anlass dafür ist ein aktueller Dopingfall im Triathlon. Wir versuchen das Thema für uns Hobbyläufer*innen aufzugreifen. Ein weiteres Thema ist das sogenannte "Paniktraining" bzw. das Last-minute-Training vor einem Wettkampf. Kennen wir das auch? Und ist das zu empfehlen? Weitere Themen: (Nicht?) witzige Kommentare zu einem Todesfall im Rahmen des London Marathons, neue Regelungen bzgl. Schwangerschaften beim UTMB und eine kurze Filmkritik zum ZDF-Fernsehfilm "Laufen".

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• Das Video von Lionel Sanders (Vorsicht, vulgäre Sprache!) 
• Die Folge des Pushing Limits Podcasts zum aktuellen Dopinfall im Triathlon
• Highlights von Sifan Hassans Sieg beim London Marathon
• Post zum Todesfall beim London Marathon mit humorvollen Kommentaren
• Das High Country Laufhemd der Marke RABBIT
• Neue UTMB Regeln für Schwangere
• Der Film "Laufen" in der ZDF Mediathek
• Die Ärzte "Das Lied vom Scheitern" (YouTube I Spotify)

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Heute sprechen wir über unsere Erlebnisse beim Hamburg Marathon, in dessen Rahmen wir am Halbmarathon teilgenommen haben. Nur so aus Spaß und ohne Zeitziele. Geht das? Kann das Erlebnis über dem Ergebnis stehen? Ein weiteres Thema: Medienkritik am Beispiel der Übertragung des Boston Marathons auf Eurosport 2. Oder: Wie schlecht kann man eine Marathon-Übertragung eigentlich kommentieren? Wir streiten in der zweiten Hälfte der Folge über von Herstellern gesponsorte Teams und welchen Zweck sie verfolgen. Geht es wirklich nur darum, Menschen zu mehr Bewegung zu motivieren oder verfolgen die Marken knallharte wirtschaftliche Interessen?

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• Der Hamburg Marathon zum Nachschauen
• Nochmal zum genießen: Richard Ringers Sprint zum Europameisterschaftstitel 2022

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In dieser Folge fragen wir uns, ob das Laufen als eine Art Türöffner zum "wahren Selbst" dienen kann. Findet eine Form der Demaskierung statt an deren Ende der rohe innere Kern unserer Persönlichkeit zum Vorschein kommt? Des Weiteren debattieren wir die oftmals synonyme Verwendung der beiden Begriffe Joggen und Laufen. Meinen die beiden Wörter das gleiche oder gibt es Unterschiede? Christian berichtet vom eigenen Training im knietiefen Schnee und Juliane problematisiert die Unmöglichkeit für Frauen aufgrund einer Schwangerschaft einen Startplatz kostenfrei ins nächste Jahr zu übertragen. 

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• Positives Beispiel: Der Berlin Marathon zeigt Verständnis für schwangere Läuferinnen: "Im Falle einer Schwangerschaft bieten wir die Möglichkeit, deinen Startplatz auf bis zu 3 Jahre zu verschieben. Die Schwangerschaft muss durch ein ärztliches Attest nachgewiesen werden. Für weitere Informationen wende dich über unser Kontaktformular an uns."
• Artikel zum Vorfall in Trentino
• Literatur: Eric Dunning, Norbert Elias: Sport und Spannung im Prozess der Zivilisation

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In unserer 20. Folge sprechen wir über die Inszenzierung des eigenen Laufens mittels Social Media und Laufplattformen wie Strava. Ist das eine unschuldige Art der künstlerischen Aufbereitung des Erlebten oder eine Form der Selbstdarstellung als Nebenprodukt der allgegenwärtigen Aufmerksamkeitsökonomie? Des Weiteren sprechen wir über eine Premiere: Püntlich zum offiziellen Ende der Corona-Pandemie haben wir uns zum ersten Mal Covid 19 eingefangen. Wir sprechen außerdem über das Karriereende von Marathonläufer Phlipp Pflieger (und seine mögliche Zunkuft als Trailrunner) und über das Laufen in der Einsamkeit vs. das Laufen in Gruppen.

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• Philipp Pflieger verkündet Karriereende im Bestzeit Podcast (ab Minute 52)
• Lustiges Video zu (zu) kurzen Laufhosen ("People React To 2" SHORT Running Shorts")
• Der wunderbare Song "We Hate It When Our Friends Become Successful" von Morrissey (Spotify I YouTube) oder hier die ebenfalls hörenswerte Interpretation der Band Reel Big Fish (Spotify I YouTube) 
• „Die Aufmerksamkeit anderer Menschen ist die unwiderstehlichste aller Drogen. Ihr Bezug sticht jedes andere Einkommen aus. Darum steht der Ruhm über der Macht, darum verblaßt der Reichtum neben der Prominenz.“ Georg Franck: Ökonomie der Aufmerksamkeit, 1998 

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Dieses Mal sprechen wir über die Natur als Sehnsuchtsort und Gegenwelt. Warum trifft insbesondere das Traillaufen den Nerv unserer Zeit? Was suchen wir dort? Und was finden wir dann eigentlich? Davor sprechen wir über Laufschuhe als Mode-Statement von berühmten Topmodels und die Sinnhaftigkeit von sogenannten "Redemption Races" (deutsch: Wiedergutmachungswettkämpfe). 

Die Links zur Sendung:

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• Trailrunning Schuhe als Fashion-Statement (Artikel bei elle.de)
• Der Podcast "KoopCast" von Jason Koop
• Das YouTube Format "7 vs. Wild"
• Der Song "The Outdoor Type" von The Lemonheads (Spotify I YouTube)

Der Text des Songs  "The Outdoor Type":

Always had a roof above me 
Always paid the rent
But I've never set foot inside a tent
Can't build a fire to save my life
I lied about being the outdoor type

I've never slept out underneath the stars,
The closest that I came to that was one time my car
Broke down for an hour in the suburbs at night
I lied about being the outdoor type.

Too scared to let you know you knew what you were looking for
I lied until I fit the bill god bless the great indoors
I lied about being the outdoor type
I've never owned a sleeping bag let alone a mountain bike

I can't go away with you on a rock climbing weekend
What if somethings on tv and its never shown again
Its just as well I'm not invited I'm afraid of heights
I lied about being the outdoor type

Never learned to swim can't grow a beard or even fight
I lied about being the outdoor type

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In dieser Folge dreht sich vieles um das Thema Marathon, denn die Marathonsaison hat begonnen. Warum üben die 42,195 km so eine Faszination auf uns aus? Kann der Marathon ein Leben verändern? Passend dazu sprechen wir über einen US-amerikanischen DJ, der den Los Angeles Marathon auf LSD gelaufen sein will. In der Rubrik "All in, all out" fragen wir uns, was von den sogenannten "Junk Miles", also den zweckbefreiten und aus Trainingssicht überflüssigen und überschüssigen "toten Kilometern" zu halten ist

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• Artikel zum DJ auf LSD (engl.)
• Camille Herron läuft 435 km in 48 Stunden (engl.)
• Der innovative Schuh mit den Carbon-Wings
• „Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon.“ (Emil Zatopek)

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Wir stellen uns als Hauptthema der Folge die Frage, ob Laufen eigentlich Spaß macht. Ist Laufen mehr Hedonismus oder Masochismus? Was ist, wenn Spaß erst nach dem Training auftritt? Ein anderes Thema betrifft die Frage, ob wir eine Frauenquote im Laufsport brauchen. Anlass dafür ist ein amerikanischer Rennveranstalter, der Frauen und nicht-binären Personen Rabatt auf das Startgeld gewährt, um sie zur Teilnahme zu ermuntern. Des Weiteren greifen wir eine Instagram-Debatte zu den Barkley Marathons auf, sprechen über unser aktuelles Training und Christian unsichtbare Segmentejagd auf Strava. 

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• Wir zu Gast bei Fatboysrun
• Barkley Marathons Wikipedia (engl.)
• Barkley Marathons-Debatte auf dem Instagramprofil vom Trail Magazin
• "We (...) have committed to at least fifty percent of the field at each of our events will be held for women, femme and non-binary folks." (Scout Mountain Ultras)
• Laufen und Spaß-Meme

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Der Animateur, das Phantom, der Crowdsurfer oder der Narzisst: Heute sprechen wir über die Phänomenologie des Zieleinlaufs. Auf welche unterschiedliche Art und Weise kann man über die Ziellinie laufen? Wir haben aus unseren Beobachtungen eine umfassende Liste erstellt. Weitere Themen: Juliane hat mit Yoga begonnen. Christian hat laut wissenschaftlicher Studien durch sein Laufen bereits sehr viel mehr Lebenszeit gewonnen. Wie viel genau haben wir ausgerechnet. Und: Streakrunning war gestern. Das neue Ding scheint Ultra-Streakrunning zu sein, also täglich länger als einen Marathon zu laufen.  

• Die Stern-Kolumne von Micky Beisenherz mit dem Titel "Laufen und Fresse halten!"
• Bas Kast "Kompass für die Seele"
• Candice Burt bei Instagram 
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Wir sprechen über den 5-Kilometer-Weltrekord der 98-jährigen Betty Lindberg. Dann diskutieren wir die ARD-Dokumentation "Hungern für Gold" und fragen uns im Anschluss, ob Laufen für uns eigentlich ein Gesundheitssport ist oder nicht. Als Hauptthema sprechen wir über die Figur Forrest Gump. Der Film wird nächstes Jahr 30 Jahre alt. Uns scheint er aber nach wie vor sehr gegenwärtig zu sein, insbesondere was die Ästhetik der berühmten Laufszene betrifft. Ist Forrest Gump Teil des kollektiven Laufgedächtnisses? 

• Clip von Betty Lindberg
• Die Doku "Hungern für Gold - Essstörungen im Spitzensport" in der ARD-Mediathek
• Die 7-minütige Laufszene aus Forrest Gump
• Detailwissen über die Laufszene 
• Bob Pope ist die Forrest Gump-Strecke nachgelaufen 
• Stichwort "Gesundheitsdiktatur": Das Buch "Every" von Dave Eggers
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