休息的時間來到，你終於可以為自己安排一下安靜的地方，溫度、燈光、把門關上的一些私人領域，你用獲得自己的隱私權來當作休息的開始，不再有人干擾你，不再有人打斷你的休息，輕輕的閉上眼睛，好像特別容易在這個時刻，神的同在就特別的臨到你，藉著神的同在，你的生命是被保護的，僅管世界是失控的，但是你有神在保護你，賜福給你的糧食，賜福給你的水，也必從你們中間除去疾病，你一整天的為人服務，好像成了你一整天的良藥。

這一天是你得勝得醫治的一天，一整天下來，你抓到了一個秘訣，那就是順服神的帶領，有許多時候有自己的想法，但是神有自己的作法，你選擇信任順服，這一整天成了你成功的一天，你留意聽神的話，你行祂眼中看為正的事，你留心聽他的誡命，你守他的律例，你就得了醫治，這是你勝利，得醫治的一天，在這一天中你充滿了活力，在一天中你歡喜快樂，現在你可以在神的同在裡，安靜的躺臥下來，現在你可以在天父的懷抱裡，安穩地深呼吸，每一個呼吸都帶著深深地醫治，將舊傷跟遺憾藉著呼氣，完全趕逐出去，將更新光明力量，藉著你的吸氣充滿全身。

閉上眼睛的時候，你還是感覺得到身體的痠痛，耳朵還是聽到白天的煩雜，心裡仍然為著許多事擔憂愁煩，這是安息放鬆的地方，將今天在你身上的重擔放下來，主耶穌接走了重擔，祂為你承擔，讓你現在可以安心的休息安歇，慢慢地放鬆下來，神說你可以安息，安然地入睡。

該是休息的時候了，不再有任何事情來攔阻你對自己好，不必再為了滿足別人的需要，這個時候只有你與天父在一起，這個時候只有天父與你同在，安心的躺臥，這是你配得的休息，輕輕的呼吸，這是你該有的放鬆，這個地方是安全的地方，是天父與你同在的地方，安心的放鬆的享受在這裡面，讓你的體力可以復原，神的應許是你蒙福的確據，是你明天的盼望。

在疲累的一天，終於可以躺下來休息了，邀請聖靈在你的裏面作王掌權，讓祂在你裏面帶入生命，慢慢平靜的呼吸，那位叫耶穌基督從死裡復活的天父，要藉著住在你心裡的聖靈，使你的身體又活過來，就讓住在你裡面的聖靈帶來復活的力量。

靜靜的閉上眼睛，這是休息的時候，每天就是這段時間，讓你的心最平靜，你的心可以放鬆下來了，你可以靜靜的呼吸，把廢氣和哀怨都吐出去，全身完全的放鬆下來，你已經完成了一整天你的任務，在這一天中，你立志行事都是神在你裡面運行，在這一天中，你所說的所行的，你立志都為了要成就神的美意，現在你完成了今天的工作，現在你的工作結束，你可以安歇下來了。

在繁忙的世界裡，你再一次的確定，神的話語是如此可信的，神的話語是不改變的，在今天有許多的時刻，你想起神有很多的應許，在禱告中對你說的話，這些應許這些話語都在今天，一件一件地實現在你的面前，你知道神的話語是不落空的，你知道神的應許是不改變的，安靜的躺下來的時候，帶著感恩浸泡在神的應許裡，帶著感恩浸泡在神的同在裡，那個同在使得你的心安靜下來。

你對心裡說，這是終於可以安靜的時候，輕輕的閉上眼睛，這一下來你的心是有一些疲累了，有些傷害需要復原了，人的話語，帶來好多的傷害，但是今天晚上聽神的聲音，神說：我親愛的孩子，留心聽我的話語，保守你的心，讓神的話語再一次進到你的裡面來，別人所說的話，無法定義你的價值，神所說的話創造你的存在，創造你的美麗，安靜下來聽神對你說，慈愛、肯定、智慧的話語。

安靜下來的時候，你的心仍然充滿喜樂，安靜下來的時候，你的身體完全放鬆，可是你的心卻充滿喜樂，這個喜樂好像不是今天從工作得來的，這個喜樂也不是從別人對你的讚賞支持所來的，這個喜樂好像來自於明天，因為明天你有許多的盼望，對於明天你充滿熱情，對於明天有好多事情要發生，但是你知道好多事情在神的幫助下，於是你的心中充滿了盼望，這個盼望給你帶來極大的喜樂。

來到你可以安心躺臥的時候，在你生命裡面最平安的角落，沒有人再來攪擾，沒有事情再叫你擔憂，這是你可以安然入睡的時候，平靜的呼吸，感覺吸進來的氣，自由地在你的身體四處更新清潔，那些疲累那些誤會那些傷害，那些不屬於你的，就在呼氣的時候吐出去，繼續將生命裡面，這一天中黑暗負面的都趕逐出去，你的心安靜下來，全身放鬆下來，眼睛閉上的時候，你再也看不到這一些繁雜事情，眼睛閉上的時候，心中的眼睛卻是大大的打開來，聖靈讓你看到，神對你的恩惠有何等的大，神呼召你是進入他豐富的榮耀裡，看到了未來的指望，你的心充滿了盼望，榮耀何等豐富的榮耀，喜樂難以描述的喜樂，指望超過所有挑戰的指望，進到你生命最深的地方。