原來以為這一天會是很長的一天，沒有想到這一天終究過去了，現在是你休息的時間，不再有任何人可以來干擾你，在很多時候你的心裡好像不知道該怎麼做？可是就在那個時候，心裡面卻是有一個點子，就那麼靈光一閃，你就把問題解決了，你很清楚這個不是從你而來的，這是神超自然的介入在你的生活裡面，是神的智慧在你的裡面，而神的智慧使得你充滿了盼望，神的智慧藉著聖靈在你心裡面，一點一點地教導你內化到你的裏面，繼續安心的呼吸，慢慢地呼吸，繼續浸泡在神永不被奪去的盼望裡，今天就帶著盼望安然入睡。

躺下來的時候，你的心充滿了感謝，有一部份為了今天工作的成就來感謝，更大的部份卻是，為了今天你所享受的團隊合作無間來感謝，感謝天父將你放在一個合作的團隊裡，感謝神帶來了不同方向的專業人在你的團隊，每個人帶著不同的特色，帶著自己獨一無二的貢獻在這個團隊裡，不一定所有的事情都做得很完美，但是你們卻是一個完美的團隊，想到這一個，即使你躺下來休息的時候，你的嘴角依然上揚，依然帶著微笑，你會看到他們每一個人真正的臉孔，就在這個時候，安靜躺下來休息的時候，靜靜的呼吸的時候，讓這些臉孔，讓這個團隊成為你今天最大的安慰。

安靜的躺下來，在專屬於你自己的地方把眼睛閉上，你屬靈的眼睛是打開的，看著天父的眼睛，滿滿的愛看著你，那是一個愛的眼神，那是一個充滿慈愛的眼神，天父的慈愛在四周圍環繞你，聖靈的同在在四周圍保抱著你，你可以安心的休息，輕輕慢慢地呼吸，很飽足的吸入神的同在，神的同在叫你可以全然地放鬆，當白天已經有太多的挑戰，有些事情的發展要等明後天才能知道，但是你的心卻是平安的穩定的在天父的懷裡，這是盼望在你裡面，這是榮耀的盼望，在你的裡面，這是因為耶穌在你的裡面，讓我可以在基督榮耀的盼望裡休息，讓我可以在你的保抱裡安然入睡。

安靜躺下來的時候，你的腦中還在回想著白天同事問你的，你為什麼常常帶著盼望？明明事情很多困難重重，為什麼你帶著這個盼望，其實現在就是你盼望的來源，每一天你總是有機會，安靜的躺在天父的懷中，靜靜的想著，在你的心中做一個註記，明天遇到他的時候，我要告訴他，這就是我得盼望的根據。

這是一個讓你的心安靜平穩的地方，不再為那些未完成的事情擔心，也不再為那些難以處理的事情傷心難過，你就安心的躺下來，這個空間只有愛你的天父和你在一起，你可以為自己閉上眼深深地呼吸，天父在這裡，祂說這一切都是為你，從創造天地以來，這一切都是為你，從你出生到今天所遇到的一切，都是為你。

忙碌了一天，回到屬於你最熟悉的小空間裡，這是讓你可以舒服躺臥休息的地方，最重要的是天父與你同在的地方，無論所經歷的是怎樣的挑戰、失敗、成功、高興，你終於可以安靜的躺下來，眼睛可以輕輕的閉上，不用再睜大眼睛來防範這個世界帶來的挑戰，你的呼吸可以放慢下來，這裡是你安息的地方，天父等著你回到祂的懷中，天父的懷裡滿有大憐憫，天父深深地擁抱你，給你有活潑的盼望。

這是你熟悉的環境舒服的地方，可以完全放鬆，你全身的肌肉被支持著，沒有任何壓力的閉上眼睛，輕輕的呼吸、慢慢的吐氣，每一次深呼吸吐氣的時候，你的床舖就愈接納你，讓你能更深地放鬆，當你放鬆的時候，你知道你不是放棄努力，你知道你將自己完全交托在神的手裡，聖靈真實的同在，環繞在你的四周圍，聖靈真實的保抱著你，就在你的四周圍環繞著你，藉著聖靈的同在，神的愛就在這裡，你就浸泡，聖靈在這裡與你同在。

當我輕輕躺臥下來的時候，想到祢我就微笑，因為祢我可以微笑度過這一天，也許這一天說不上絕對的成功，也許這一天有許多工作還沒完成，這一天是微笑的一天，我微笑的唯一理由是祢愛我，像我施行你的慈愛，我帶著微笑輕輕的躺下來，我的眼睛閉上了，但我心中的眼睛卻看見祢的微笑看著我，因為你的慈愛就在我的四周圍環繞著我，這一整天下來挑戰好多，工作好多，可是祢的慈愛卻是更多，我用微笑去面對挑戰及工作，因為祢的慈愛永遠長存。

安靜的時刻平穩的時刻，眼睛休息的時候，身體放手的時刻，就是現在，這是你舒服的環境，這是你的身體可以完全放鬆下來的地方，刻意的深深的吸氣，再慢慢地呼氣，讓白天的疲累，透過一次、兩次、三次的呼吸，一點一點地讓它遠離你，眼睛靜靜的閉上，眼球在眼皮裏得到滋潤，並且讓你的肌肉可以完全的放鬆，不再緊繃，今天走了好久的路，今天做了好多的事，今天完成好多艱難的任務，帶著成就感完成今天艱難的工作，你安靜的躺下來，帶著對明天的盼望，你安靜的躺下來，明天當然有新的挑戰，明天當然有許多困難，但是今天你帶著盼望，暫時的休息，聖靈在你周圍四圍環抱你，你安靜下來，你休息你安穩平靜，因為你知道明天是盼望的一天，明天神會繼續接著祂的真理，繼續引導你，明天神繼續用祂的真理繼續教導你，神是救你的神，是你每一天等候的神，一天過去了，明天是盼望的一天。

安靜的躺下來，輕輕的閉上眼，深深地慢慢地呼吸，結束一天的時候，好像你不能否認心裡面的那個失望，你等了好久，以為今天應該有個好結果，可是今天沒有，你所等候的一直到今天，都沒看到好的結果出現，你努力了，你去拜託人幫助了，專注在這一件事上，可是你期待的卻還沒有出現，好像等候的功課是那麼的難，好像許多的事情在遠遠的地方排隊，到你還要好久好久，詩篇的作者說：我等候耶和華，我的心等候，我仰望他的話語，你已經等候很久了，你的心等候，神說等候我的話語，相信我的話語，仰望我的話語，天父應許你，祂所愛的，祂決不輕視，祂所應許的，祂決不收回。我的心仰望耶和華，仰望我的天父，祂應許我的，我就緊緊抓住，我仰望祂的時候，祂就用笑臉幫助我。