今天一整天下來，你期待該發生的沒有發生，你盼望要臨到的那些好消息，好像都還好遙遠，也許今天下了班，你的心還有些焦慮擔心，下一次你再踏回辦公室的時候，事情還是會這麼難嗎？輕輕的讓你的心愈來愈接近神，盼望的事情還沒有實現，真的會叫你心裡十分的擔憂，但是天父的懷裡，是生命的樹，生命樹上有可以解憂的果子，進入天父的懷中，靠近這顆生命樹，在這一些果子的裡面，你要得到醫治，讓生命樹的果子復甦你的心情，世上許多事情讓我失望，但是你是我的生命樹，我倚靠在你，我就得飽足，我就得保護。

安息的時候就是現在，這是平安的時候，這是你最放鬆的時刻，四周圍都已經安靜下來，環境都已經安靜下來，不再有事可以打斷你的休息，這是你一天下來最舒適的時候，你可以安然躺臥在神的同在裡，讓全身放鬆下來，輕輕慢慢地呼吸，每次呼吸的時候，就讓你的身體更深地陷入床舖，好像從四圍環繞你保護你一樣，你的身體就在床舖完全的放鬆，你卻是仰望神等候祂，就在這個時空，天父要應允你，要實現祂對你的應允，你等候祂，祂就與你見面，你仰望祂，祂就與你親近，你禱告祂就應允你，現在你安息的時候，祂就四圍環繞你，這是一個完全放鬆沒有壓力的情境。

整個白天，你在承受著別人給你的壓力，你在化解著別人丟給你的困難，現在這些都暫時緩和下來了，該是你安心休息的時候了，輕輕的閉上眼睛，慢慢的呼吸，被平安四圍包圍，安全的守護著，雖然白天有好多事情不符合你心意，雖然白天超乎了你的能力範圍，但是現在是你完全放鬆的時候，你一直在等候，可以讓你安舒的日子來到，現在就是可以讓你安舒的時候，即使白天再多的挑戰，都沒有奪走你對天父的盼望，即使在你的周圍看不見天父在做事的行蹤，但你知道他就在你身邊保護著你，圍繞著你，你就知道祂在那裡，我們就忍耐等候。

現在是專屬於你與天父同在的時刻，這是天父為你所預備的，這是你配得的安息的時刻，你就安心的躺下來，即使現在你是躺臥的，但是你的心是堅強的，因為天父為你在繼續爭戰，白天有許多的挑戰，現在都離開不在你身邊了，你可以安心，輕輕的呼吸，慢慢的呼吸，你要進入安息的裡面，因為你是仰望耶和華的神，既使現在你累了，你仍然帶著膽量要面對明天的挑戰，安心的將所有事情交在天父的手裡，在這個時刻，你在天父的懷中，你要安息安靜的入睡。

終於來到可以安歇休息的時候，想到自己竟然撐過了這一整天，讓自己不在受任何的甘擾，將手機訊息關上，這是你跟神單獨在一起的時候，安靜的躺臥在舒適的地方，不再想明天，只把專注放在現在與神的同在，輕輕的閉上眼睛，慢慢地做幾個深呼吸，深深的吸氣，慢慢地呼氣，你在呼吸的時候，好像白天的情境浮現在你的眼前，當下你看到那個情境，幾乎要轉頭就走，因為你已經夠努力了，因為你已經做得夠多了，但是你卻堅持下來，因為你對未來充滿了指望，因為你知道給你未來指望的天父，祂是信實的，既然祂應許了就不後悔和放棄，你帶著對天父的應許的信任，你帶著所承認的不搖動的指望，你過得這一整天，你要帶著這個永不搖動的指望，安靜的入睡。

安靜的躺下來，輕輕的閉上眼，不再擔心這個環境，不再四處暸望等著敵人，這是你藏身之處，這是你安息之所，這是天父愛的懷抱，讓你的床舖支撐著你的身體，讓你的肌肉可以完全的放鬆下來，所有讓你感覺到張力和緊張的肌肉，都一一的放鬆下來，在藏身的地方充滿盼望，因為明天就在天父的手掌心上，明天就在神的旨意中，帶著盼望安靜的，在神的藏身之處享受安息。

這幾天好像走得很辛苦，好像什麼事情都不太對勁，風向好像逆著你要走的方向，當你安靜下來的時候，刻意做個深呼吸慢慢的吐氣，讓自己找個舒服的地方躺臥，你將生命的主權交在神的手裡，對著環境來宣告，它們不是你的主人，即使在患難中，它們沒辦法拿走你的喜樂，因為你知道你是屬於神的，一切好處都在天父手裏。

你的安息不是靠著自己努力得來的，當你倚靠在天父的懷中的時候，安息就臨到你，耶穌邀請你，凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。不要再逞強，不要再以為自己還可以撐著，承認自己真的勞苦，真的擔重擔，你真的需要耶穌來帶著你，將勞苦及重擔放下，交給耶穌。

忙碌了一天，讓你的身體帶領你的心，安靜的躺臥下來，靜靜的閉上眼睛，將世界吵雜的聲音隔離，雖然事情還未處理完，擔心的事也還在，但是你在神的懷中被祂深深愛著的，這世界有許多事發生，你有從神而來的信心，並且帶有盼望，因著盼望你也知道，神在你生命中展現極大的愛來愛你。

忙了一整天之後，你終於可以安靜下來，雖然一天結束了，你還是有好多的事情寄望在明天，明天會如何？我們沒人知道及了解，但是現在卻是你可以安心躺臥的時候，安靜的躺下來，輕輕的呼吸，在你內心深處，那些白天所遺留下來使你心裡不舒服的，都藉著呼吸吐出去，繼續幾個深呼吸，一天下來，你告訴自己好幾次明天會更好，你期待一次會比一次更好，你今天是帶著盼望休息的，因為盼望是來自愛你的天父，所賜給你的信心而來。