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🎧 Podcast-Beschreibung:

Warum bist Du Single oder erlebst in Beziehungen immer wieder dieselben Konflikte, Distanz oder innere Überforderung?

In dieser Folge spricht Emanuel Erk über Bindungstrauma und darüber, wie frühe Beziehungserfahrungen Dein heutiges Erleben von Nähe, Verbindung und Partnerschaft prägen. Viele Menschen wünschen sich Beziehung, erleben sie aber als anstrengend, unsicher oder emotional widersprüchlich.

Du erfährst,
- warum Liebe sich oft überfordernd oder dramatisch anfühlt,
- warum Nähe und Distanz gleichzeitig Angst auslösen können,
- und weshalb Dein Körper in Beziehungen häufig schneller reagiert als Dein Verstand.

Emanuel erklärt die häufigsten Anzeichen von Bindungstrauma und zeigt, wie Anpassung, Rückzug, Klammern oder innere Unruhe entstehen.
Dabei wird klar, dass diese Muster keine Defekte sind, sondern intelligente Schutzstrategien aus früheren Bindungserfahrungen.

Diese Folge hilft Dir, Deine Beziehungsmuster einzuordnen und mit mehr Verständnis auf Dich selbst zu schauen.

Reflexionsfrage:
Welche Anzeichen von Bindungstrauma erkennst Du bei Dir wieder?

Wenn Dir diese Folge geholfen hat, freue ich mich über eine Bewertung.
Teile den Podcast gern mit Menschen, die sich gerade ähnliche Fragen stellen.
Abonniere den Podcast, um keine weiteren Folgen zu Beziehung, Bindung und Trauma zu verpassen.

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🎧 Podcast-Kapitel:

00:00 Intro

00:42 Einladung zum kostenlosen Live-Seminar “Vom verletzten Kind zum beziehungsfähigen Erwachsenen”

01:37 Beziehungsprobleme führen auf Bindungstrauma zurück

03:46 Anzeichen 1 - Nähe bedeutet Stress und Drama

05:36 Anzeichen 2 - Anpassung

07:30 Anzeichen 3 - Ich will Nähe aber gleichzeitig überfordert sie mich

08:49 Du bist nicht widersprüchlich

09:36 Anzeichen 4 - Ignorieren der eigenen Bedürfnisse und Grenzen

11:18 Wie heilen wir Bindungstrauma? - Einladung zum Live-Seminar “Vom verletzten Kind zum beziehungsfähigen Erwachsenen”

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👦🏻 Infos über Emanuel:

Emanuel Erk ist Beziehungscoach und Therapeut und Gründer des traumasensiblen Beziehungscoachings. Er ist Bestsellerautor und als einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum begleitet Emanuel seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu echter, tiefer Verbindung. Fast 200.000 Menschen folgen seiner Arbeit auf Social Media und YouTube. In Einzel- und Paarcoachings hat er mit seinem Team bereits über 2.000 Menschen begleitet – und über 700 Coaches in seiner Ausbildung zum traumasensiblen und emotionsintegrierenden Beziehungscoach ausgebildet.

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🔗 Weitere Links:

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