❤️Lies hier weiter 👉  Wut ist keine destruktive Emotion, sie ist eine reine, ungefilterte Lebensenergie. Doch viele Menschen haben nie gelernt, mit ihr gesund umzugehen. Wenn du sie unterdrückst, verwandelt sie sich in Schmerz, Entzündung oder Erschöpfung. Wenn sie explodiert, zerstört sie Nähe, Vertrauen und Verbindung. Beide Extreme zeigen, dass dein System überfordert ist, nicht mit der Wut selbst, sondern mit dem, was dahinter liegt. Wut ist ein Schutzgefühl, das entsteht, wenn Grenzen verletzt wurden und du dich ohnmächtig gefühlt hast.
Wenn in deiner Kindheit niemand da war, der deine Wut verstehen konnte, hast du gelernt, sie zu verstecken. Du hast vielleicht geschwiegen, um geliebt zu werden oder dich angepasst, um sicher zu sein. Doch das, was du unterdrückst, verschwindet nicht, dein Körper trägt es weiter. Dann spürst du sie in Form von Muskelverspannungen, Migräne, Hautproblemen oder Verdauungsbeschwerden. Dein Kiefer schmerzt, dein Rücken spannt, dein Bauch rebelliert, weil dein System all das hält, was nie gefühlt werden durfte.
Du leidest nicht an der Wut selbst, sondern an der fehlenden Verbindung, die sie einst ausgelöst hat. Hinter der Wut steckt oft tiefe Einsamkeit, das Bedürfnis, gesehen und verstanden zu werden. Heilung bedeutet, dieser Energie wieder Raum zu geben, ohne Angst und Schuld. Es geht nicht darum, sie loszuwerden, sondern sie zu verwandeln. Frag dich: Wo darf ich heute meinen Wert anerkennen, ohne mich zu rechtfertigen? Denn gesunde Wut darf da sein, sie ist die Kraft, die dich zurück zu dir selbst bringt.

Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse 🧡

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