Warum fühlen wir uns nach einem Streit in der Beziehung tagelang körperlich erschöpft, selbst wenn der Streit eigentlich schon vorbei ist? Die Antwort ist nicht, dass wir „zu empfindlich“ sind. Beziehungskonflikte machen uns nicht deshalb krank oder müde, weil sie stattfinden, sondern weil wir es oft nicht schaffen, uns danach gegenseitig wieder das Gefühl zu geben: „Du bist sicher, wir gehören zusammen.“ 

Welche Fragen beantwortet die Folge?

1. „Warum bin ich nach einem Streit so extrem erschöpft, obwohl es nur eine Diskussion war?“
2. „Warum kann ich mich nach einem Konflikt nicht alleine beruhigen?“
3. „Warum reagiere ich so panisch und mein Partner so kühl?“
4. „Ist meine Wahrnehmung falsch, wenn ich mich unsicher fühle?“
5. „Was ist die Lösung? Muss ich lernen, nie wieder zu streiten?“
6. „Warum hat das langfristige Folgen für meine Gesundheit?“

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Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma Laura Wegmann ist zertifizierte psychologische Beraterin, Autorin und Podcasterin, die sich auf die Bereiche Bindungstrauma, Co-Abhängigkeit und dysfunktionale Beziehungsmuster spezialisiert hat. Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu begleiten, emotionale Wunden aus der Kindheit zu verstehen und zu heilen, um sichere und erfüllende Verbindungen zu sich selbst und anderen aufzubauen.

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Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie.

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Quelle: Laurent, H. & Powers, S. (2007). Emotion regulation in emerging adult couples: Temperament, attachment, and HPA response to conflict. Biological Psychology, 76(1-2), 61-71.---

Musik: Lucid von Nomyn Lizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Quelle: SoundCloud-Link

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