In dieser Episode widmen wir uns dem Thema Cortisol Balance und den weitreichenden Folgen von Stress auf unsere Nebennieren. Dazu habe ich die Molekularmedizinerin Christina Winzig zu Gast, die mit mir beleuchtet, wie chronischer Stress die Hormonproduktion beeinflusst und welche Symptome daraus resultieren können. Unsere Expertin gibt wertvolle Einblicke in die Funktionsweise der Nebennieren und erklärt, warum ein Gleichgewicht der Hormone entscheidend für unser Wohlbefinden ist. Zudem gibt’s natürlich praktische Strategien zur Stressbewältigung und Tipps zur Förderung einer gesunden Hormonbalance. Du erfährst in der Folge, wie du deine Nebennieren unterstützen und deine Lebensqualität verbessern kannst.

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