Immer wieder hören wir in unseren Beratungen und Therapiesitzungen von Angehörigen kranker Menschen den Satz: "Ich komme nicht mehr vor." Damit meinen sie, dass häufig nur noch die Erkrankten wahrgenommen werden und die Bedürfnisse der Pflegenden, ja sie als Personen vollkommen in den Hintergrund geraten. Sie funktionieren nur noch. Doch daran nehmen die meisten irgendwann Schaden.

In unserer heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Selbstverständnis und die Rolle von pflegenden Menschen. Wie gelingt es, die sich verändernde Beziehung zu Betroffenen aktiv und positiv zu gestalten? Wie können wir uns dabei selbst seelische Tankstellen erhalten? Am Ende geben wir dir eine praktische Übung an die Hand, die dir hilft, deine Bedürfnisse in Belastungssituationen besser wahrzunehmen: die Bedürfnislandkarte.

Das große Thema "Pflege von Angehörigen" führen wir auch in der nächsten Podcastfolge fort: Dazu laden wir erstmals einen Gast ein: Desirée von Bohlen Halbach. Sie hat eine Beratungsorganisation für Angehörige von Demenzerkrankten gegründet. Mit ihr sprechen wir darüber, wie wir trotz aller Sorge um die erkrankte Person persönliche Grenzen ziehen können.

Wir wünschen dir bei Konzentration auf den geliebten Menschen an deiner Seite immer wieder Freiräume zum Auftanken.

Deine Claudia und Maja

Die Tipps und Übungen aus dieser Folge findest du übrigens zum Nachlesen auf unserer Seite [hier].

Wenn du mehr darüber erfahren willst, wie du nahestehende Menschen in schwierigen Zeiten beistehen kannst, etwa während einer Trennung oder einer Krankheit, empfehle ich dir meinen Ratgeber "Durch die Krise begleiten", den ich zusammen mit der Psychiaterin Andrea Sterr geschrieben haben. Darin geben wir dir – erstmals unabhängig von der Krise der Betroffenen – einen praktischen Leitfaden an die Hand, mit wertvollem Basiswissen sowie zahlreichen Übungen und konkrete Hilfestellungen.

Du findest unseren Ratgeber "Durch die Krise begleiten" im Buchhandel oder im PAL Onlineshop.

Hast du Lust auf mehr Inspirationen? Dann empfehlen wir dir unsere App Lebensfreude. Sie begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg zu innerer Stärke und Zufriedenheit, gibt dir positive Audio-Impulse mit Tipps und Übungen, Trainings und Videos von erfahrenen Psycholog:innen und Coaches, dazu atmosphärische Musik. Sie bereichern deinen Alltag und helfen dir, dein Leben nachhaltig zu verbessern.

Mehr Infos sowie die Links zu den App-Stores findest du hier.

Unser Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag in meinem Podcast-Kanal und im kostenlosen Online-Newsletter des PAL Verlags Vitamine für die Seele. Mehr Infos dazu findest du hier.