❤️Lies hier weiter 👉 Fibromyalgie ist aus psychosomatischer Sicht ein komplexes Leiden, das häufig mit einem tief verinnerlichten emotionalen Dauerstress einhergeht.

Betroffene haben oft gelernt, ihre Gefühle – insbesondere Wut, Trauer und Hilflosigkeit – über lange Zeit hinweg zu unterdrücken. Viele leben in einem inneren Spannungszustand, der sich körperlich in muskulären Schmerzen, Erschöpfung und Schlafstörungen entlädt.

Die diffuse Schmerzverteilung im Körper kann als Ausdruck eines generalisierten inneren Alarmzustands verstanden werden – als stumme Sprache des Körpers, der nicht mehr anders gehört wird. Häufig liegt ein ungelöster innerer Konflikt vor, zwischen dem Wunsch nach Ruhe und Nähe und der Angst vor Verletzung oder Überforderung. Menschen mit Fibromyalgie neigen oft zum Perfektionismus und zum ständigen Funktionieren, obwohl ihr Inneres eigentlich nach Entlastung, Fürsorge und Anerkennung schreit.

Dahinter kann ein tief verankertes Gefühl stehen, nicht genug zu sein oder keinen Platz mit den eigenen Bedürfnissen haben zu dürfen. Körperlich zeigt sich das in einer Art Daueranspannung, als würde sich der Körper gegen das eigene Leben stemmen.
Häufig fehlt die Verbindung zum eigenen Körperempfinden, zur eigenen Grenze und zur Selbstfürsorge. Fibromyalgie tritt oft in Lebensphasen auf, in denen alte seelische Verletzungen aktiviert oder verdrängte Traumata „körperlich erinnert“ werden. Es kann auch ein unbewusster Rückzug aus der Welt sein – eine Art körperlicher Protest gegen zu viel „Müssen“ und zu wenig „Dürfen“.

Die Erkrankung fordert zu einem tiefgreifenden Perspektivwechsel auf: weg vom Außen, hin zu den eigenen inneren Räumen, die Heilung, Mitgefühl und Präsenz brauchen.

Fragen zur Aufarbeitung:
1. Was in meinem Leben versuche ich schon lange „mit aller Kraft durchzuhalten“, obwohl es mich innerlich erschöpft?
2. Welche Gefühle habe ich als Kind nicht zeigen dürfen – und wo halte ich sie heute noch im Körper fest?
3. Was würde sich in meinem Leben verändern, wenn ich mir erlaube, nicht mehr stark sein zu müssen?

Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse 🧡

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