Rust en overzicht, wie wil het nou niet?

In deze podcast hebben Bas en Marjolein het over Rust en overzicht bij ADHD. 

Wat is nou rust en overzicht? Hoe doe je dat dan? En wat komt er eerst? rust, of overzicht?

Een gezellige podcast met een paar leuke tips die je meteen kunt gebruiken.

kijk op www.adhdmasters.nl

ADHD en werk gaan niet altijd even lekker samen. Veel mensen met ADHD raken overprikkeld of onderprikkeld op de werkvloer. 

In deze podcast hebben Marjolein en Bas Martine Nijstad te gast.  We delen ervaringen, situaties en onze beste tips. 

Luister je mee?

Je kent het vast wel: Je moet iets doen later op de dag en tot die tijd komt er niks uit je handen. Alsof je op de bus zit te wachten, maar dan thuis.

Wat zit daar nou achter? 

Bas en marjolein hebben 5 oorzaken gevonden van de wachtstand én we hebben natuurlijk wat tips voor je.

Wil jij aan de slag met de oorzaken van jouw wachtstand? www.adhdmasters.nl

In deze aflevering hebben Bas en Marjolein het over onbegrip. Het is soms zo moeilijk om uit te leggen hoe ADHD is voor iemand. Hier gaan we dieper op in, samen met ons eigen stukken waar veel onbegrip voor is

Want ja, ook wij, gespecialiseerde coaches, lopen tegen onbegrip aan. Oplossingen voor een heleboel ADHD symptomen zijn voor ons namelijk  lastig 1-2-3 uit te leggen, als je het zelf niet hebt ervaren, 

Luister je weer mee?

Je brein doet meer dan enkel tegen je praten in woorden. Je ziet beelden, voelt dingen en geeft je non stop input over hoe het met je gaat.

In deze aflevering Leggen Bas en Marjolein uit dat we meer dan 1 brein hebben, hoe dit werkt, welke talen je brein allemaal spreekt en hoe je er bewust naar kan luisteren. 

Let op: dit is zo'n typische ADHD Masters aflevering die je wellicht meerdere malen wil luisteren, want we delen veel nieuwe informatie.  

Krijg grip op je brein en luister mee!

Bas zijn kantoor is nog steeds ingesneeuwd en dat breng wat onderprikkeling met zich mee. Vroeger zou hij dan extremere zaken opzoeken om te doen, zoals bijvoorbeeld een wild feestje!

Maar nu gaat dat toch anders.

Bas en Marjolein hebben het over het opzoeken van de spanning om te compenseren voor een gebrek aan fijne prikkels. De pieken en de dalen die er bij horen eigen ervaringen worden gedeeld. 

Luister je weer mee?

Bas zijn kantoor en podcaststudio was ondergesneeuwd (letterlijk), maar we wilden je toch niet langer een nieuwe podcast onthouden. Daarom vanaf een andere locatie met een ander geluid toch nog een podcast voor jou.

Zelfsabotage komt veel voor bij ADHD. Denk aan belemmerende gedachten, jezelf pijn doen, verslaving, niet goed voor jezelf zorgen, te laat naar bed, uitstellen, angst voor succes, impostersyndroom en meer. Je kent er zelf vast ook wel een paar. 

Tijd om daar eens een podcast aan te wijten.

Marjolein en Bas hebben het in deze podcast over waarom we dit doen. En vooral hoe belangrijk het is opm de positieve intentie van je niet-helpende gedrag te gaan herkennen. 

Luister mee met een nieuwe aflevering, boordevol informatie over ADHD!

Kijk op adhdmasters.nl of neem contact op via [email protected]

ADHD coaches Bas en Marjolein zijn weer lekker aan het bomen geweest! Dit keer over mannen en vrouwen in de breedste zin van het woord. Met veel herkenbaarheid als het gaat om relaties en rollen binnen het huishouden.

Hoe anders zitten de breinen van mannen en vrouwen nou werkelijk in elkaar? Welke ladingen die we niet kunnen zien spelen er mee? En hoe uit zich dit in ADHD en binnen relaties?

Luister en kijk mee!

Meer weten? volg eens een workshop of maak eens kennis met een van onze coaches via www.adhdmasters.nl

Voldoen aan je waarden levert energie en motivatie op. Je staat op of doet iets omdat er waarde in zit. En wanneer je jezelf op de verkeerde waarden focussed of er niet aan voldoet loog je leeg en krijg je een vol hoofd.

Marjolein Ligthart en Linda Nummerdor hebben het in deze podcast over waarden en hoe dat zo belangrijk is bij ADHD.

Luister je weer mee?

Deze podcast is ook te luisteren op je favoriete streamingkanaal en www.adhdmasters.nl

Onze coaches Marjolein Ligthart, Jeanne Linneweever en Linda Slichter hebben hart voor onderwijs en ADHD. Daar hebben ze dan ook deze podcast over gemaakt.

In deze aflevering van 'Wat nou ADHD' praten zij over oplossingen die nu aangeboden worden op scholen, hoe dit anders kan en hebben we het over 'de reis van de held' en de leercurve. De geluidskwaliteit van deze aflevering is iets minder dan je van ons gewend bent, dat maakt de informatie zeker niet minder waardevol.

Luister je mee?

Wist je trouwens dat je jezelf op adhdmasters.nl kunt aanmelden voor de community? En dat je gratis unt kennismaken met een van deze topcoaches?