威年催眠秀

今天來賓有著我很欽佩也很嚮往的職業，她是林維君，一位臨床心理師，一個每天都會接觸劇烈痛苦的人。理想歸理想，我掂掂自己斤兩，要肩負苦他人所苦的責任實在不夠格，我轉化悲傷的能力相當薄弱，無法擺脫「共情」的影響。時常成為送行者的她，談論生老病死的敏感話題，卻能夠保有溫暖與理性。
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社會上每天都會聽聞不幸，有時不碰巧這些人事物近在眼前，維君分享「倖存者」的心理狀態該如何調適，能接住另一個人改變生命的軌跡是最好的結局，我目前的生命課題是量力而為，其實活著的人才是辛苦。透過她的專業知識與多年臨床經驗，那些真實存在於安寧病房裡的故事，這集節目希望能夠幫助梳理傷痛，進而獲得放下的力量。 
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📖 關於林維君 Ally Chen：https://www.threads.net/@couer.ally
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透過天然萃取的鎂元素跟精油為疲憊不堪的身體舒壓，具有溫和的親膚性，孕婦跟小孩都可使用，具有輕盈好吸收的乳霜質地，全系列有五款香氣：茉莉、玫瑰天竺葵、薰衣草、尤加利跟佛手柑，選擇困難症發作沒關係，活動期間（至2024年3月24日）任選兩件商品1,998元，再送催眠秀的獨家好禮「絲緞眼罩」一只。
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偶然間，看到人力銀行履歷的優勢分析，脫離35歲過後的競爭力逐年下降，據我觀察在四十五歲左右會形成分水嶺，不是上位成功就是另尋出路。一般人對工作的將就限度約莫三年，若還沒理出點頭緒就會陷入無止境的摸索期，許多愁困於辦公室的中階世代，卡在高不成低不就的管理職，肯定常思考著還能做點什麼其他事，從零開始創業的風險太高，開餐廳當副業似乎是個好主意。
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今天邀請到連續創業家 John Ｗang（王家揚）為聽眾提供八間店的實戰經驗，且聽他為何挑選餐飲業作為事業版圖的熱區，業績做不起來該如何建立止損點，是要適時切割或是去修正？管理店舖跟自己當老闆是截然不同的工作型態，開店前的自我評估，開店後的心態建設他都大方分享。利用自媒體平台宣傳很容易，但要讓客人回流並留下好評卻成難題，本集節目新手老闆們可要張大耳朵用心聽。
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【聽眾來訊】
巷口的早餐店貼出頂讓，從事服務業曾任許多服飾品牌的店長的他，和家人商討過後決定切換跑道，自立門戶改做餐飲業，創業初期沒有太多資源，週轉金也不太夠，來賓會建議他想辦法找到資金砍掉重練，或是先將就現況接手經營。
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📖 關於 John Wang：https://www.instagram.com/johnwang0909/
🔥 追蹤催眠秀 IG：https://bit.ly/3uLut7A

或許是從小就喜歡一群人吃飯那股鬧哄哄的氣氛，造就往後我跟林太好客的性格，找三五好友到家裡小聚，憑藉著見到面的那三分情意來治癒自己。以「吃」為天的本性，要如何做到三贏：滿足自己的胃，拿得出手的餐點以及賓客盡歡的氣氛，且聽她在本集節目無私的分享。
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她從新書《深夜廚房─55道適合深夜小酌的好客私房菜》分享許多很能止饞的快速料理，就算是一個人住或是小家庭，無需遷就那只亡命天涯小鐵鍋，有些容易上手且萬用的廚具要推薦給你。可以無肉不歡也可以擁抱蔬食，捨去繁複的烹調過程跟調味，從林太口中說出來的盡是好菜。
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📖《林太的深夜廚房─55道適合深夜小酌的好客私房菜》
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開工後的首要任務不是收心，而是收拾胃口跟囤滿大餐的肚子，我給自己的新年期許是做到「飲食控制」，然而，口腹之慾最難對付，一時間難以戒除嘴饞的癮頭，恨不得吃下去的食物趕快排出體外，長期失衡的飲食習慣讓排便向來順暢的我面臨卡關，推薦一款天然白木耳品牌 8more 所推出的「衡舒暢」蔬食飲，經過我的人體反覆測試果真很舒暢，宿便跟宿怨就此一瓶勾消。
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多數聽眾一定和我一樣事業心很重，沒時間搞東搞西，外食族要做到有效的飲食控制根本是自找麻煩，於是本集邀請到懶人料理大師—林太，分享如何有效利用年節剩食，清冰箱也能清出美味的低醣料理。節目中，大聊荒唐到不行的兒時過年趣事，這才發現原來「囤物症」會代代相傳，其實它不是無解，而是要建立正確的庫存概念，處理季節食材竟能如此省時省事。
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📖《林太的深夜廚房─55道適合深夜小酌的好客私房菜》
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我曾說過人生要有階段性的「To do list」，這些想做的事，那股迫切實現的渴望，將會推使你往更好的地方去，換作現階段的爆紅語彙「顯化」。然而，這股顯化的力量也可用在旅行上面，當我一但對某個國家心生嚮往，除了爬文做功課，腦海一定會試著拼湊出幾個畫面，需要一點勇氣和一點運氣，要是能夠在某處做到某件事，這個畫面一定會從這趟旅行昇華成能量，最終成為我人生跑馬燈的一幕。
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然而，今天我們將顯化的圖釘釘在京都的鴨川，聽聽旅男大頭（Dato）來分享新書《用鴨川，把京都放口袋》，且聽他沿著川流，逐一介紹獨旅必做的清單。來一場夢幻的河畔野餐，到祖傳三代的老派理髮廳體驗日式剪髮，住進美感在線、怎麼拍都好看的旅店，和當地人一起享受錢湯，融入凡事講究的生活儀式。節目中的種種見聞，讓我不禁讚嘆在京都發生的每一件小事竟能如此美好，疲憊的身心光是聽他分享，就被治癒好大一半了。
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📖《用鴨川，把京都放口袋》：https://linktr.ee/datopodcast
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「第一桶金」對於很多領死薪水的上班族來說像是不切實際的精神喊話，含著塑膠湯匙出生的多數人，背負著層層夾擊的生活壓力，像是外地生活的開銷、維持家庭所必要的支出，以及為了滿足精神內需而產生的物質慾望，只好說服自己日子過得舒服就好，即便沒有存款做為後援。
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今天節目再度邀請到「30節約男子」來分享他的用錢之道，如何權衡精神跟物質的比重，他的金錢觀念是節省不代表要過得拮据，首先誠實清點自己的淨資產，妥善地分配收入與投資的比例，不再被活在當下的心態束縛，一步一步攢下人生的「第一桶金」，並且有餘裕地享受一定的生活品質。
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📖《30歲開始，理財不焦慮》：https://portaly.cc/setsuyaku_0
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你有多久沒去過東京了？回想初訪時的它，再對照此時此刻，這座令人驚呼不斷的城市可從沒停過進化，總是匆促來去的我，對踩點跟打卡的熱忱逐漸消退，像是見老朋友般吃碗拉麵、逛逛愛店，感受舊地重遊的美好，偶而再看幾個展覽就已足夠。最後一次走在新宿街頭，看著人來人往的行人，突然感慨起在緩速的年紀似乎找不到著力點，成為老派文青的我們提不起勁追逐流行。
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今天節目邀請到台日友好的吉祥物——吳東龍老師，他在新書《吳東龍的設計東京品味入門指南：東京再發現 100+》，將東京分成吃喝、採買、文化、旅宿等四大區塊，而其中我看最仔細的便是採買跟文化。書裡有不少質感上乘的選物店跟展演空間正合我的胃口，其中收錄一篇文章「那幾年少了我們的東京」，經歷疫情跟奧運的洗禮，原來許多人再熟悉不過的東京，與眾人闊別一千天後，已有了新樣貌。
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📖《吳東龍的設計東京品味入門指南：東京再發現 100+》：https://linktr.ee/designtokyo
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職場溝通是一道難解的習題，工作最令人費神的原因，有一大部分來自人與人之間的無效交流，你一定也有過相似感受，納悶於明明講的是同一種語言，為何同事總是有聽沒有懂？立意良善可對方卻毫不領情，甚至因此招來人禍，得消耗更多無謂的能量去梳理錯頻的溝通迴路，想不透究竟是自己的表達方式有問題，還是理解能力不夠。

今天邀請到人生引導師路嘉怡，以人類圖作為指南，帶著聽眾覺察到更清晰的自我天賦，面對無效溝通的局面且聽她如何靈巧地破題，理解到忠言之所以逆耳，並非說話技巧有瑕疵，而是沒有建立正向的、融洽的交流通道。解題之前，不妨先熟讀路嘉怡的人類圖生活實踐課，在應對時練習用內在發聲。你知道嗎？天才跟瘋子僅有一線之隔，想法再好也得先有人理解。

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在失業率頗高的倫敦職場，「倫敦男子」以外國人的身份躍然而出，並妥當地存活下來，今天的催眠秀邀請他越洋連線，分享當初的求職計畫，遇到排外的工作環境該如何自處？剛到新環境，要怎麼打入辦公室的人際圈？面對應酬像是午餐聚會、下班小酌，該如何開話題，怎麼讓自己不成為邊緣人。
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據聞在英國不管跟同事再要好，總存在一種很微妙的距離，他在節目裡提出深刻的觀察，英式幽默其實等同於最難抓準的界線感，藉這機會學習點到為止的職場人際之道。然而，台灣人的溫良恭儉讓卻成為原罪，不習慣主動爭取表現機會，遇到理念衝突的場面會據理力爭，或者退讓，他有一套優雅的應對技巧。
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因為一則還清學貸的貼文認識名為「30 節約男子」的自媒體，原本從事設計行業的他，因緣際會之下遠赴日本工作，卻無奈遇上疫情遭到裁員。在防疫旅館的那段期間，他將焦慮跟沮喪的心情轉念，重新檢視長久以來的理財之道，為何活到這把年紀還是月光族？

今天的節目他帶來新書《30歲開始，理財不焦慮》，分享其中的理財之道，首先要生活自律且誠實記帳。擺脫階級複製的宿命，必須扭轉原生家庭的價值觀，讓自己能夠有積極的心態面對多重債務、低薪跟物質需求，先節流再開源，月光族的脫貧心態就是不僥倖過活。

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